Κάνω αθλήματα και κάνω δίαιτα αλλά δεν χάνω κιλά. Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό 7 ημερών

Oμαδικά Αθλήματα Oμαδικά Αθλήματα Στα ομαδικά αθλήματα οι αθλητές εκτελούν πολλά διαφορετικά είδη άσκησης, όπου η ένταση αλλάζει συνεχώς.

Είναι συνήθως αθλήματα τα οποία έχουν, σωματικές επαφές ή χτυπήματα με μπάλα ή αντίπαλοαπότομες αυξομειώσεις στην ένταση τους καθώς και συχνούς τραυματισμούς.

Η φύση αυτων των αθλημάτων είναι ιδιαίτερη καθώς σε όλα τα παραπάνω πρέπει να προσθέσουμε και τα τεχνικά, ψυχικά αλλά και σωματικά χαρακτηριστικά του κάθε αθλητή ξεχωριστά, αλλά πολλές φορές και την θέση που αγωνίζεται ο κάθε αθλητής. Η υιοθέτηση ενός καλού διαιτολογίου αυξάνει τις πιθανότητες για νίκη βελτιώνοντας την δυνατότητα των αθλητών να φτάσουν σε ένα μέγιστο επίπεδο φυσικής απόδοσης.

Επίσης δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο οργανισμός κάθε αθλητή ανάλογα με αυτά τα χαρακτηριστικά έχει και διαφορετικές απαιτήσεις. Όλα αυτά μπορούν να ενισχυθούν να βελτιωθούν και να φτάσουν στο ανώτερο επίπεδο με μια συνδυασμένη — ποιοτικά και ποσοτικά — εξατομικευμένη διατροφή.

Στο myDietSpot Health Center τα προγράμματα είναι απολύτως εξατομικευμένα και προσαρμόζονται στις ανάγκες του καθενός ξεχωριστά. Δείτε τις σελίδες μας ίσως σας ενδιαφέρουν.