Άνω των 50 ετών θέλουν να χάσουν βάρος, Τι μπορούμε να κάνουμε


OnMed Κυριακή, 24 Μαϊος Το αδυνάτισμα ωφελεί σημαντικά την σωματική υγεία, δεν φέρνει όμως την ευτυχία.

αγωνίζεται να χάσει βάρος χωρίς να θέλει

Αντιθέτως, μπορεί να ανοίξει τον δρόμο στην κατάθλιψη. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης που έδειξε ότι όσοι καταφέρουν να αδυνατίσουν έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να αισθάνονται μελαγχολία, μοναξιά και θλίψη, σε σύγκριση με όσους αποτυγχάνουν να χάσουν τα περιττά τους κιλά ή παχαίνουν κι άλλο.

δίαιτα απώλειας βάρους των γυναικών

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στο University College του Λονδίνου UCLαποκαλύπτει πως η προώθηση των προγραμμάτων αδυνατίσματος γίνεται με τρόπο που πείθει τον κόσμο ότι θα αλλάξει η ζωή του, αν χάσει τα περιττά του κιλά. Η πραγματικότητα όμως είναι πως η αλλαγή του βάρους βελτιώνει μόνο την υγεία, με συνέπεια να απογοητεύονται οικτρά.

ασκήσεις απώλειας βάρους

Επιπλέον, η ίδια η διαδικασία του αδυνατίσματος είναι μία δύσκολη υπόθεση γεμάτη εμπόδια και «πισωγυρίσματα» που «ρίχνουν» την ψυχική διάθεση. Στη μελέτη συμμετείχαν σχεδόν 2.

Οι εξετάσεις έδειξαν πως αυτοί οι εθελοντές είχαν καλύτερη πίεση, χοληστερόλη και τριγλυκερίδια. Την ίδια στιγμή, όμως, είχαν και χειρότερη ψυχική διάθεση, γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «PLoS One».

ίσως ένα νοσηρά παχύσαρκο άτομο για να χάσει βάρος

Διαβάστε επίσης:.