Απώλεια βάρους με καρότα


Από τον Faysbook Μοιράσου το!

  • Κι όμως, κάποια από αυτά μπορεί να προκαλέσουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.
  • Burger αδυνατίσματος
  • One moment, please

Η Ελένη Πετρουλάκη αποκάλυψε σε εβδομαδιαίο περιοδικό την αποτοξινωτική της δίαιτα με σούπες που στηρίζεται σε συνταγές τις οποίες η ίδια δοκιμάζει και θα σε κάνει να ξεφορτωθείς τα περιττά κιλά γρήγορα και εύκολα. Και να ξέρεις ότι µόνο επιτυχηµένη µπορεί να είναι και εσύ σίγουρα θα χαµογελάς στο τέλος ευτυχισµένη µπροστά στον καθρέφτη σου», τόνισε η ίδια.

Kαρότο και αγγούρι: Όλα όσα είναι καλό να γνωρίζετε για τα δύο δημοφιλή λαχανικά

Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα των 7 ημερών: Δευτέρα — Καροτόσουπα γραµµ. Βράσε όλα τα χορτοφαγική δίαιτα γαλακτοκομικών αυγών µαζί απώλεια βάρους με καρότα µεγάλη κατσαρόλα για 20 λεπτά και πολτοποίησε. Σόταρε τα λαχανικά στο ελαιόλαδο και µετάφερε σε κατσαρόλα. Ρίξε το ζωµό, αλατοπιπέρωσε και βράσε για 30 λεπτά περίπου µέχρι να µαλακώσουν τα υλικά και να χυλώσει η σούπα.

απώλεια βάρους με καρότα

Τετάρτη — Ψαρόσουπα 3 κ. Σε µια µεγάλη κατσαρόλα σοτάρεις τα λαχανικά για 5 λεπτά, προσθέτεις τις πατάτες, το νερό, αλάτι και πιπέρι και βράζεις µέχρι να µαλακώσουν λίγο οι πατάτες.

Καρότα:Eκπληκτικά οφέλη για την υγεία

Προσθέτεις το ψάρι και αφήνεις για άλλα 5 λεπτά. Αποσύρεις από τη φωτιά και καταναλώνεις τη σούπα χλιαρή, γαρνίροντας µε τον µαϊντανό.

απώλεια βάρους με καρότα

Πέμπτη— Κοτόσουπα 2 κ. Σε µια µεγάλη κατσαρόλα σοτάρεις τα λαχανικά, ρίχνεις το ζωµό, τις πατάτες και το κοτόπουλο, αλατοπιπερώνεις και αφήνεις να βράσει.

απώλεια βάρους με καρότα

Παρασκευή — Βελουτέ µε µανιτάρια γρ λευκά µανιτάρια, 2 πράσα το άσπρο µέρος1 κύβο λαχανικών, 2 κ. Καθάρισε τα µανιτάρια και κόψε τα σε φέτες όπως και τα πράσα. Σόταρε σε ένα τηγάνι προσθέτοντας στο τέλος το αλεύρι.

απώλεια βάρους με καρότα

Ανακάτεψε και ρίξε το νερό, τον κύβο και το χυµό λεµονιού. Βράσε για 30 λεπτά περίπου. Πέρασε από το µπλέντερ µέχρι να έχεις µια παχύρρευστη κρέµα.

Το καρότο και το αγγούρι, είναι από τα πιο δημοφιλή λαχανικά, καθώς χρησιμοποιούνται πολύ συχνά και σε μεγάλη ποσότητα στη μεσογειακή διατροφή. Το γεγονός αυτό είναι πολύ ενθαρρυντικό, καθώς όπως όλοι γνωρίζουμε οι τροφές που τρώμε, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία, όχι μόνο στη σωματική αλλά και στην ψυχική.

Πρόσθεσε αλάτι, πιπέρι, τους κρόκους χτυπηµένους και το γάλα. Ανακάτεψε καλά και σέρβιρε. Σάββατο — Σούπα µε σπανάκι 1 µέτριο ξερό κρεµµύδι, γραµµάρια σπανάκι φρέσκο, 2 µέτριες πατάτες, ml νερό ή ζωµό λαχανικών ή κοτόπουλου, κουταλιές τυρί κρέµα light, 2 κ.

Κόψε το κρεµµύδι όχι απαραίτητα ψιλοκοµµένο γιατί θα λιώσει και σόταρέ το στο λάδι.

  1. Διαδικτυακά προγράμματα απώλειας βάρους
  2. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Από την απώλεια βάρους έως την υγιή όραση τα καρότα προσφέρουν πολλά θετικά οφέλη στην υγεία και είμαστε εδώ για να σας δώσουμε 4 λόγους για τους οποίους πρέπει να φορτώσετε την τσάντα του παντοπωλείου σας με αυτά τα νόστιμα λαχανικά την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια.

Σε µια κατσαρόλα βάλε το σπανάκι και άφησέ το για λεπτά να µαλακώσει. Ρίξε τις πατάτες κοµµένες σε µικρά κοµµάτια, το νερό ή το ζωµόαλάτι και πιπέρι και άφησε να βράσουν για 15 λεπτά περίπου.

Εύκολη και νόστιμη σαλάτα διαίτης, ιδανική για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος

Πέρνα το µείγµα από το µπλέντερ, ρίξε και το τυρί και ανακάτεψε καλά. Πρόσθεσε επιπλέον πιπέρι και σέρβιρε. Κυριακή — Βελουτέ µε φακές 2 φλιτζ. Σε µια κατσαρόλα ρίξε 1 ½ λίτρο νερό, τις φακές, το κρεµµύδι, το σκόρδο, τη δάφνη και την ντοµάτα ψιλοκοµµένη. Άφησε να βράσουν καλά µέχρι να χυλώσουν.

Please wait while your request is being verified...

Μόλις κρυώσουν λίγο πέρασέ τες από το µπλέντερ, αφού αφαιρέσεις απώλεια βάρους με καρότα φύλλο δάφνης, µέχρι να γίνουν πολτός. Ρίξε το λάδι, αλατοπιπέρωσε, πρόσθεσε το ξίδι και χτύπησε άλλη µία φορά.

  • Tweet Τα καρότα ανήκουν στην κατηγορία των λαχανικών και ίσως είναι από τα πιο αγαπημένα λαχανικά των παιδιών.
  • Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου σας βοηθά να χάσετε βάρος
  • Εύκολη και νόστιμη σαλάτα διαίτης, ιδανική για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος - nidozaragoza.es

Σέρβιρε τη σούπα σε θερµοκρασία δωµατίου. Στα υπόλοιπα γεύματά σου, πλην εκείνου με τη σούπα, φρόντισε να ακολουθήσεις υγιεινή διατροφή με ισορροπημένες επιλογές.