Απώλεια βάρους με τη Σάρα
Και θα ξέρεις επίσης ότι απώλεια βάρους με τη Σάρα από τις σταρ που γυμνάζονται με συνέπεια. Μία δίαιτα πολύ γνωστή απώλεια βάρους με τη Σάρα τα άμεσα αποτελέσματά της στην απώλεια βάρους και την οποία έχουν προτιμήσει πολλές σταρ του Χόλυγουντ για να απαλλαχθούν γρήγορα από περιττά κιλά.
Αν την έχετε δει στην οθόνη ως Carmen Ferrara Δημοφιλής, θα ήταν δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι είναι η ίδια ηθοποιός που απεικονίζει το ρόλο της Ντόρας στην αμερικανική κωμική σειρά Impastor σήμερα. Ξεκίνησε να ασχολείται με το παιδί και έχει γύρω από το χώρο της ψυχαγωγίας από το Εκτός από το ρόλο της στο Pop, παίζοντας Claude Casey Λιγότερο από τέλεια βοήθησε να την ωθήσει στο προσκήνιο. Αγκυροβόλησε επίσης την σειρά πραγματικότητας CW Αποσπάσματα για το γάμοη οποία είδε εννέα υπέρβαρα ζευγάρια που ανταγωνίζονται για ένα γάμο ονείρων προσπαθώντας να χάσουν βάρος πριν από τη μεγάλη ημέρα τους. Η Σάρα πήρε έναν επαναλαμβανόμενο ρόλο στην κωμωδία Κανόνες εμπλοκής και έμεινε στην έκθεση από το έως τοπαίζονταςBrenda και ενώ σε αυτό, εμφανίστηκε σε πολλές άλλες ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές.
Μερικές από αυτές είναι η Renée Zellweger, η Kim Cattrall και η Kate Hudson η τελευταία έχασε όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης. Ο δημιουργός της, γιατρός Fred Pescatore, υποστηρίζει πως μπορείς να χάσεις 2 κιλά σε μία εβδομάδα.
Ποιο είναι όμως αυτό το θαυματουργό πλάνο διατροφής που σε βοηθάει να χάνεις τόσα κιλά; Τι ορίζει για κάποιον που θέλει να την ακολουθήσει; Εδώ σου έχουμε όλες τις πληροφορίες συγκεντρωμένες καθώς και τα οφέλη της αλλά και τους κινδύνους που μπορεί να υπάρχουν. Στόχος του διαιτολογίου είναι οι θερμίδες ημερησίως. Η δίαιτα Hamptons προωθεί την κατανάλωση ψαριού και συγκεκριμένα σολομού αλλά και άλλων λιπαρών ψαριών που είναι πηγές ω-3 λιπαρών.
Από κρέας μπορείς να επιλέξεις κάτι σε καθαρή πρωτεΐνη, όπως το κοτόπουλο, ενώ απαραίτητοι είναι οι ξηροί καρποί. Το πλάνο διατροφής που δίνει η δίαιτα διαθέτει διαφορετικές συνταγές υπάρχει βιβλίο με αυτέςείναι συγκεκριμένο και ορίζει ακριβώς πόση ποσότητα υδατάνθρακα επιτρέπεται να φας.
Μια μεγάλη μελέτη του έγινε στη Βρετανία καταλήγει σε ένα μάλλον απαισιόδοξο συμπέρασμα όσον αφορά την επίδραση της δίαιτας στην ψυχολογία. Η δίαιτα και η απώλεια βάρους ωφελεί σημαντικά την υγεία αλλά μπορεί να κάνει τη ζωή σας μίζερη ή ακόμα και να ανοίξει τον δρόμο για την κατάθλιψη. Το συμπέρασμα έρχεται σε αντίθεση με αυτό που θα νόμιζε κανείς: ότι η δίαιτα που καταλήγει σε απώλεια βάρους βελτιώνει την ψυχολογία και κάνει τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους.
Τα φρούτα, τα λαχανικά και τροφές με φυτικές ίνες, δεν συνίστανται γιατί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Και αυτό γιατί είναι ένα διαιτολόγιο που περιορίζει πολύ υγιεινές τροφές, όπως λαχανικά, φρούτα και γαλακτοκομικά.
Επίσης δεν προσλαμβάνεις απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για την υγεία, όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη C, D, E, ασβέστιο και φυλλικό οξύ.
Blueprint Cleanse: Η μέθοδος αποτοξίνωσης της Σάρα Τζέσικα Πάρκερ
Και το σημαντικότερο όλων: το να χάνεις 2 κιλά την εβδομάδα είναι πολύ γρήγορο και έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία. Καμία έρευνα δεν έχει αποδείξει κάτι ακόμα, παρόλο που ο εμπνευστής της, Pescatore, ισχυρίζεται πως είναι πολύ αποτελεσματική.
- Καφές για απώλεια βάρους; Γιατί όχι! – Dritsas Coffee
- Η δίαιτα μπορεί να κάνει κακό στην ψυχολογία σας - nidozaragoza.es
- Μπορεί να τεντώσει για να σας κάνει να χάσετε βάρος
- O καφές αποτελεί χωρίς αμφιβολία την αγαπημένη μας καθημερινή συνήθεια.
- Ποιος είναι ο Sara Rue: Σύζυγος του Κέβιν Τις; Εδώ είναι μια ιστορία για το πώς έχασε 50 λίβρες
- Οι καμπύλες εξασθενούν
- Διευθύνων Σύμβουλος αδυνατίσματος mcdonalds
Για να την ακολουθούν όμως τόσες διάσημες, όπως η Σάρα Τζέσικα που είναι στα ίδια κιλά τόσα χρόνια, πάει να πει πως vo2 max καύση λίπους κάνει καλά! Τα φαγητά που συνιστά, είναι ακριβά γιατί τα περισσότερα είναι και δυσεύρετα.
Για να την ακολουθούν πλούσιες σταρ του εξωτερικού, σίγουρα χρειάζεται και το ανάλογο budget. Η αγαπημένη μας σταρ, για να παραμένει σε φόρμα, κάνει yoga, περπατάει μεγάλες αποστάσεις και κάνει ποδήλατο.
Sex and the City 2?. Όμως, η τηλεοπτική Κάρυ δεν απέφυγε να εξομολογηθεί την αγάπη που έχει για το καλό φαγητό σε πρόσφατη συνέντευξη που έδωσε.
Θέλει να είναι πάντα σε κίνηση. Παίρνει τα παιδιά από το σχολείο, πηγαίνει με τα πόδια για ψώνια και κάνει τζόκινγκ! Με αυτόν τον τρόπο δεν ξεμένει ποτέ από ενέργεια.
Και για να διατηρεί το δυνατό της σημείο, τα γυμνασμένα χέρια της, κάνει ασκήσεις με σάκο του μποξ και λάστιχα αντίστασης. Επίσης εναλλάσσει το ρυθμό των ασκήσεων με το βάρος πολλές επαναλήψεις-μικρό βάρος, λίγες επαναλήψεις-μεγάλο βάροςκάνει αρκετά push-ups και πολλές ασκήσεις με βάρη.
