Αποδυναμώσει την προφύλαξη οθόνης


Ο ηλεκτρονικός υπολογιστής, το tablet και το κινητό τηλέφωνο αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, οι συσκευές αυτές εκπέμπουν ένα μπλε φως που, από τη μια, μας επιτρέπει να βλέπουμε με μεγαλύτερη ευκρίνεια και φωτεινότητα, ενώ από την άλλη, χωρίς την κατάλληλη προστασία, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά, μη αναστρέψιμα προβλήματα στην υγεία των ματιών μας… Τι είναι το μπλε φως; Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες μελέτες υποδεικνύουν την αρνητική επίδραση ενός μέρους του ορατού φάσματος, το οποίο αποδυναμώσει την προφύλαξη οθόνης με την υπεριώδη ακτινοβολία.

Reviews (0)

Πρόκειται για το εύρος του ορατού φάσματος που κυμαίνεται από τα — nm νανόμετρα και αφορά αυτό που αντιλαμβανόμαστε ως μπλε φως, η ενέργεια του οποίου είναι σχεδόν η διπλάσια από εκείνη που έχει το ερυθρό φως στην άλλη άκρη του ορατού φάσματος. Λόγω αυτής ακριβώς της υψηλής φωτεινής ενέργειας, το μπλε φως χρησιμοποιείται σε όλες τις σύγχρονες οθόνες LED ή ακόμη και στις λάμπες χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας «λάμπες οικονομίας».

αποδυναμώσει την προφύλαξη οθόνης

Από την άλλη, το μπλε φως έχει και ευεργετικές ιδιότητες και οποιαδήποτε παρεμπόδισή του μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στον οργανισμό όπως ψυχοκινητικές δυσλειτουργίες, προβλήματα μνήμης, μεταβολικές επιδράσεις, κατάθλιψη, απορρύθμιση του βιολογικού ρολογιού κλπ. Επομένως, ναι, χρειαζόμαστε προστασία από το μπλε φως αλλά σε καμία περίπτωση την πλήρη αποκοπή του επειδή αυτό θα δημιουργούσε άλλα προβλήματα υγείας.

αποδυναμώσει την προφύλαξη οθόνης

Μια φυσική προστασία Ευτυχώς, ο οργανισμός μας διαθέτει ένα μηχανισμό προστασίας έναντι του συγκεκριμένου φωτεινού φάσματος: υπάρχουν χρωστικές που βρίσκονται στο εσωτερικό του ματιού, οι οποίες δημιουργούν ένα πραγματικό φυσικό φίλτρο προστασίας που ενισχύεται με την κατανάλωση λαχανικών όπως το σπανάκι και το μπρόκολο.

Δυστυχώς όμως, με το πέρασμα των χρόνων, η λειτουργία αυτών των χρωστικών μειώνεται, με αποτέλεσμα το φίλτρο αυτό να αποδυναμώνεται.

αποδυναμώσει την προφύλαξη οθόνης

Τι συμβαίνει όταν το φυσικό φίλτρο προστασίας δεν λειτουργεί σωστά; Τα κύτταρα που εκφυλίζονται απορροφούν το μπλε φως προκαλώντας μια χημική αντίδραση που δημιουργεί τοξικότητα για τα άλλα κύτταρα του ματιού, που επιταχύνει την καταστροφή των κυττάρων του αμφιβληστροειδή. Όταν η αποδυνάμωση του φυσικού φίλτρου οφείλεται σε προχωρημένη ηλικία, τότε μπορεί κανείς να λάβει συμπληρώματα διατροφής προκειμένου να αναπληρώσει τη χαμηλότερη απορρόφηση των χρωστικών από τον οργανισμό, αλλά αποδυναμώσει την προφύλαξη οθόνης αντιοξειδωτικά που σταματούν την τοξικότητα και προστατεύουν τα κύτταρα.

Χρειάζεται ειδική προστασία για το μπλε φως; Η πρόληψη δραστική γρήγορη δίαιτα απώλειας βάρους πάντοτε ο καλύτερος «γιατρός».

αποδυναμώσει την προφύλαξη οθόνης

Φυσικά, μια επιπρόσθετη προστασία συνιστάται σε όσους συνηθίζουν ή είναι αναγκασμένοι λόγω της φύσης της δουλειάς τους να περνούν πολλές ώρες μπροστά από την οθόνη του PC ή στο tablet.

Κατά το παρελθόν, η πιο διαδεδομένη μέθοδος αποδυναμώσει την προφύλαξη οθόνης ήταν τα φίλτρα φακών για γυαλιά με πορτοκαλί αποδυναμώσει την προφύλαξη οθόνης που είχαν όμως το μειονέκτημα της αλλοίωσης των χρωμάτων και της δυσκολίας στον διαχωρισμό του ενός χρώματος από ένα άλλο -επιλογή που, προφανώς, δεν αποτελούσε την πλέον ενδεδειγμένη λύση για όσους υποχρεούνταν να χρησιμοποιούν υπολογιστές που απεικονίζουν γραφικά και εικόνες κατά την εργασία τους.

Αντίθετα, τα σύγχρονα φίλτρα για το μπλε φως κατασκευάζονται σε διαφανείς φακούς που δεν αλλοιώνουν την αντίληψη των χρωμάτων παρά στο ελάχιστο.

Πώς να ενεργοποιήσετε την προφύλαξη οθόνης στα Windows 11

Πολύ δε περισσότερο αν λάβουμε υπόψη και το ότι η χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών, tablets και κινητών τηλεφώνων στις ημέρες μας ξεκινά πια από την πρώιμη παιδική ηλικία.