Βοηθήστε την κόρη σας να χάσει βάρος, Πώς βοηθάμε το παιδί να χάσει κιλά με υγιεινό τρόπο; (pics) - nidozaragoza.es
Πώς βοηθάμε το παιδί να χάσει κιλά με υγιεινό τρόπο; (pics)
Τι κάνετε όταν η κόρη σας έχει ανασφάλεια με το σώμα της και τα κιλά της; 1 SHARE Στην εφηβεία ένα από τα σημαντικότερα θέματα που απασχολούν τα παιδιά είναι το σώμα τους. Οι περισσότεροι γονείς έχουν ακούσει την κόρη τους να κάνει δηλώσεις όπως «Πώς είμαι έτσι»«Είμαι χοντρή», «Κοίτα πόσο χοντρά πόδια έχω», και άλλα παρόμοια.
- Πόσο γρήγορα το σώμα μπορεί να χάσει λίπος
- Υγεία Πώς να μιλήσω στην κόρη μου για το βάρος της; Το να μιλήσουμε στο παιδί μας για το σωματικό βάρος του — ειδικά στην εφηβεία — είναι μια αρκετά άβολη συζήτηση.
- Fifa απώλεια βάρους
- Αυτό δεν είναι ακόμη παχυσαρκία, αλλά είναι καλύτερα να μην περιμένουμε την ανάπτυξή του για να αναλάβει δράση.
- Το περπάτημα σε επικλινή λωρίδα αποδυναμώνει
- Πότε να χάσετε βάρος μετά τη γέννηση
- Ειδικά την περίοδο που παρέμειναν σπίτι λόγω κορονοϊού, χωρίς καμιά αθλητική δραστηριότητα ή άλλου είδους άσκηση, η κατανάλωση φαγητού αυξήθηκε όπως και τα κιλά.
Αυτά τα σχόλια συχνά προβληματίζουν τους γονείς και δεν ξέρουν ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να απαντήσουν. Τι να κάνετε αν η έφηβη κόρη σας λέει ότι είναι παχουλή Δείξτε κατανόηση Το να προσπαθήσετε εκείνη τη στιγμή να την διαψεύσετε, λέγοντας «Ω, όχι όχι, δεν ισχύει» ή «Σταμάτα να το λες αυτό», ειδικά αν όντως έχει κάποια παραπάνω κιλά, δεν θα αλλάξει τον τρόπο που η κόρη σας βλέπει τον εαυτό της.
Είναι προτιμότερο να της πείτε ότι κατανοείτε πώς νοιώθει κι ότι όλοι αισθάνονται ανασφάλεια με το σώμα τους ανά περιόδους. Βοηθήστε την να έχει αντικειμενική άποψη Οι έφηβοι δεν μπορούν πάντα να κρίνουν με αντικειμενικότητα εάν το βάρος τους είναι υγιές.
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για τη δίαιτα;
Κι αυτό γιατί επηρεάζονται συνήθως από τα social media ή από τους φίλους τους. Υπολογίστε το ΔΜΣ της κόρης σας για να προσδιορίσετε το βάρος ανάλογα με το ύψος της.
Εξηγήστε της ότι κανείς δεν είναι τέλειος και ότι ακόμα το σώμα της διαμορφώνεται κι αλλάζει. Δώστε έμφαση στην υγεία και όχι στο βάρος Μιλήστε για τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της άσκησης.
Πώς να μιλήσετε στην κόρη σας για το σώμα της
Εάν η κόρη σας είναι υπέρβαρη, συζητήστε τις στρατηγικές που μπορεί να χρησιμοποιήσει για να χάσει βάρος. Οι έφηβοι διατρέχουν ιδιαίτερα υψηλό κίνδυνο αν αποφασίσουν μόνοι βοηθήστε την κόρη σας να χάσει βάρος να χάσουν βάροςαποκλείοντας από τη διατροφή τους σχεδόν όλες τις τροφές.
Είναι σημαντικό η έφηβη να είναι καλά ενημερωμένη σχετικά με τις επιβλαβείς επιπτώσεις που μπορούν να έχουν αυτές οι επιλογές στο σώμα της. Μιλήστε τους Πολλά κορίτσια πιστεύουν ότι η εμφάνισή τους συνδέεται άμεσα με τα πάντα, από την ευτυχία έως την επιτυχία. Νομίζουν ότι αν μπορούσαν να είναι πιο αδύνατα, θα πώς να χάσετε τα ορμονικά φάρμακα πιο δημοφιλή.
- Κάνοντας το καθημερινό ισχίο να χάσει βάρος
- Συχνές Ερωτήσεις Η παρούσα αρθρογραφία έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα.
- Μείον 10 κιλά χάπια
- Subscribe Whatsapp Print Skype Αναγνώστρια μας ρωτά: Το παιδί μου είναι 12 ετών και είναι 58 κιλά και σε ύψος.
- Κέντρα απώλειας βάρους vlcc στο Δελχί
- Μείνετε μέχρι να χάσετε το λίπος στην κοιλιά
- Πως να βοηθήσετε το παιδί σας να χάσει βάρος; Πως να βοηθήσετε το παιδί σας να χάσει βάρος; Iatropedia 12 Μαΐου Έρευνα του τμήματος Διαιοτολογίας και Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου για την παιδική παχυσαρκία στη χώρα μας, η οποία πραγματοποιήθηκε σε δείγμα
Μιλήστε μαζί τους για το κατά πόσο οι προσδοκίες τους είναι ρεαλιστικές. Υπενθυμίστε τους ότι κάθε λεπτό ή ελκυστικό άτομο δεν έχει απαραίτητα μια ευτυχισμένη ζωή.
Απώλεια λίπους και βάρους [Τι πρέπει να γνωρίζετε]
Δώστε έμφαση στην εσωτερική ομορφιά και συζητήστε πώς το να είσαι ευγενικός, αστείος, δοτικόςέμπιστοςκαλός φίλος και κυρίως ο εαυτός σου είναι πιο σημαντικό από την ομορφιά και μόνο αυτή. Πότε να ζητήσετε βοήθεια Εάν η εικόνα που έχει για το σώμα της, επηρεάζει την ζωή της κόρης σας, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια.
Μπορεί να αντιμετωπίζει ένα υποκείμενο πρόβλημα ψυχικής υγείας ή μπορεί να διατρέχει κίνδυνο διατροφικής διαταραχής.
