Δίαιτα 14 ημέρες 10 κιλά. Το κανάλι μας στο youtube


Ουσιαστικά βασίστηκε στις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών εξου και το όνομα της διαιτα νασα και είχε απίστευτα θετικά αποτελέσματα! Ως διαιτολόγιο, ανήκει στις λεγόμενες χημικές δίαιτες. Ο όρος χημική δίαιτα είναι λίγο παρεξηγημένος γιαυτό μην την απορρίψετε πριν διαβάσετε τι πρεσβεύει. Τι είναι λοιπόν οι χημικές δίαιτες; Χημικές λέγονται οι δίαιτες όταν καταφέρνουμε απώλεια κιλών παραπάνω από 1 κιλό την εβδομάδα που είναι το όριο των διατροφολόγων.

δίαιτα 14 ημέρες 10 κιλά πόσο μπορείτε να χάσετε βάρος με τη δίαιτα rina

Πως λοιπόν χάνονται τα κιλά σε αυτές τις δίαιτες; Ο οργανισμός υποβάλετε σε απανωτά διατροφικά σοκ. Έτσι αν έχουμε συνηθίσει να τρώμε καθημερινά γεύματα πλούσια σε λιπαρά και υδατάνθρακες και ξαφνικά τα κόβουμε και τα αντικαταστήσουμε με κάτι άλλο τότε κάνουμε ένα χημικό σοκ στον μεταβολισμό μας.

δίαιτα 14 ημέρες 10 κιλά 10 καλύτεροι τρόποι για να χάσετε λίπος από την κοιλιά

Επίσης εάν άλλο σοκ είναι αν μια μέρα φάμε μόνο φρούτα επιτυγχάνοντας παράλληλα και μια καλή αποτοξίνωση του παχέος εντέρου. Αυτά λοιπόν τα απανωτά σοκ βοηθάνε τις χημικές δίαιτες να δουλέψουν και να έχουν όντως αποτελέσματα. Η δίαιτα της ΝΑΣΑ απευθύνετε τόσο σε γυναίκες όσο και για άντρες.

Εάν κάνετε αυτό που έχετε κάνει πάντα, θα πάρετε ό, τι έχετε πάντα. Tony Robbins Έχω χάσει πάνω από 9. Έχω χάσει σχεδόν παιχνίδια. Michael Jordan Ο τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να σταματήσετε να μιλάτε και να αρχίζετε. Walt Disney Γρηγορο περπατημα οφελη Το πράσινο τσάι μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Μπορούμε να κάνουμε κάποιες διαφοροποιήσεις σύμφωνα με τις διατροφικές μας συνήθειες που θα έχουν ένα μικρό αντίκτυπο στο εβδομαδιαίο χάσιμο κιλών. Έτσι αντί να χάσουμε 10 κιλά σε 2 βδομάδες αν κάνουμε κάποιες μικρές ατασθαλίες θα χάσουμε κιλά, καθόλου άσχημα έτσι; Ατασθαλίες είναι για παράδειγμα το έντονο αλάτι το κρασί η μπύρα και εννοείτε τα γλυκά.

Αν καταφέρετε και μείνετε μακριά από τις ζάχαρες και το αλκοόλ τότε η απώλεια των 10 κιλών είναι σίγουρη.

  • Η δίαιτα της τούρτας: Χάστε έως 10 κιλά σε 23 μέρες | nidozaragoza.es
  • Αν και οι κριτικές έλεγαν ότι λειτούργησε καλά, ανησυχούσα αν αυτά τα χάπια ήταν ασφαλή.
  • GreekMasa - Δίαιτα
  • Διαιτητικές συνταγές με υδατάνθρακες rina
  • Δίαιτα Scardale: Χάσε 10 κιλά σε 15 μέρες | Life is

Πως όμως γίνετε η διαιτα νασα; Στην ουσία πρόκειστε για άλλη μια πρωτεϊνική δίαιτα όπου τρωτέ πολλά αυγά και κρέας σχεδόν καθόλου γαλακτοκομικά δίαιτα 14 ημέρες 10 κιλά έχετε και 2 μέρες στο πλάνο των 2 βδομάδων που διαρκεί ο κύκλος της δίαιτας αποτοξίνωση τρώγοντας μόνο φρούτα. Επιπλέον οι ποσότητες είναι απεριόριστες. Βασικά σημεία δίαιτας -Τα φρούτα είναι περιορισμένα καθημερινά εκτός από μια μέρα κάθε βδομάδα που τρωτέ μόνο φρούτα ότι ποσότητα θέλετε και ότι φρούτο θέλετε δεν έχει σημασία αν είναι τροπικό η όχι αν θέλετε να φάτε 20 μπανάνες ναι μπορείτε.

Είσαι fan των sports; της γυμναστικής; της αθλητικής ζωής; Τότε είσαι εδώ! Δευτέρα 22 Ιουλίου μ. Η δίαιτα Scarsdale στηρίζεται κυρίως σε πρωτεΐνες και λαχανικά. Εάν μετά τις δύο βδομάδες τήρησης του προγράμματος διατήρησης, επιθυμείτε να χάσετε επιπλέον κιλά, μπορείτε να αρχίσετε ξανά για δύο βδομάδες την Ιατρική Δίαιτα Σκάρσνταίηλ. Μεσημεριανό: Άπαχο μοσχάρι, κοτόπουλο ή ψάρι απεριόριστα και τομάτα σαλάτα και καφές ή τσάι.

Διατροφικό πλάνο 14 ημερών για χάσιμο 10 κιλών Το πρωινό είναι κάθε μέρα το ίδιο, εκτός των ημερών της αποτοξίνωσης. Έτσι, καθημερινά, το πρωί έχετε 2 αυγά όπως τα προτιμάτε με 2 φέτες ψωμί ή φρυγανιές ολικής άλεσης και 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι.

δίαιτα 14 ημέρες 10 κιλά χαλάρωση διαρροών