Δίαιτα εξασθενημένος υποθυρεοειδισμός


Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα Μειωμένος καρδιακός ρυθμός Κατάθλιψη Εξασθενημένη μνήμη Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια χρόνια πάθηση που χρειάζεται αντιμετώπιση, τα συμπτώματα μπορεί σταδιακά να γίνουν πιο σοβαρά.

αλλά είναι τόσο δύσκολο να χάσεις βάρος γιατί να χάσετε βάρος

Η συνεχής προσπάθεια του θυρεοειδή αδένα να απελευθερώσει περισσότερες ορμόνες μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωσή του βρογχοκήλη. Η θεραπεία βασίζεται στο να πάρει ο ασθενής τις ορμόνες που δεν μπορεί να φτιάξει.

gustari keto που μειώνει την όρεξη χάπια αδυνατίσματος

Η θεραπεία που χορηγείται είναι η συνθετική θυροξίνη Τ4η οποία είναι ίδια με την ορμόνη που παράγει ο θυρεοειδής. Υποθυρεοειδισμός και διατροφή Τα τρόφιμα από μόνα τους δεν μπορούν να τον θεραπεύσουν, ωστόσο, ένας συνδυασμός των σωστών θρεπτικών ουσιών μπορεί να βοηθήσει -μαζί με τη φαρμακευτική θεραπεία- στην αποκατάσταση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και στην ελαχιστοποίηση δίαιτα εξασθενημένος υποθυρεοειδισμός συμπτωμάτων. Ιώδιο Το ιώδιο αποθηκεύεται στο θυρεοειδή αδένα και είναι απαραίτητο συστατικό των ορμονών του [2].

  • Μπορείτε να χάσετε βάρος κάθε εβδομάδα
  • Χάστε 18 κιλά σε ένα μήνα
  • Gif διατροφής
  • Το γάλα κανέλας εξασθενεί

Η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να προκαλέσει βρογχοκήλη, θυρεοειδή οζίδια και υποθυρεοειδισμό. Εάν έχετε ανεπάρκεια ιωδίου, μπορείτε να προσθέσετε ιωδιούχο αλάτι στα γεύματά σας.

One moment, please

Πρέπει όμως να προσέξετε γιατί η αυξημένη κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε άνοδο της αρτηριακής πίεσης και άλλα προβλήματα. Εναλλακτικά μπορείτε να τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε ιώδιο, όπως φύκια, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά.

Τι είναι η εκκολπωματίτιδα Εκκολπωματίτιδα είναι η φλεγμονή των εκκολπωμάτων του εντέρου. Η φλεγμονή συνήθως οφείλεται στην απόφραξη του στομίου ενός εκκολπώματος με συνέπεια να παγιδεύονται μέσα κόπρανα και μικρόβια.

Στα φυτικά τρόφιμα, η περιεκτικότητα του ιωδίου εξαρτάται από τα εδάφη στα οποία καλλιεργήθηκαν. Στα ζωικά τρόφιμα, η ποσότητα ιωδίου προέρχεται από τη διατροφή του ζώου. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής καθιστά περιττή τη λήψη συμπληρωματικού ιωδίου.

Στην πραγματικότητα, το πάρα πολύ ιώδιο μπορεί να προκαλέσει υπερθυρεοειδισμό σε μερικούς ανθρώπους. Σελήνιο Το σελήνιο συμβάλλει στην ενεργοποίηση των θυρεοειδικών ορμονών, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό.

Αυτό το μέταλλο έχει επίσης αντιοξειδωτικά οφέλη, που σημαίνει ότι μπορεί να προστατεύσει τον θυρεοειδή αδένα από τις ελεύθερες ρίζες [3].

Συμπτώματα υποθυρεοειδισμού στα μωρά

Έρευνες έχουν αποδείξει, ότι στις περιπτώσεις αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας, η αυξημένη πρόσληψη σεληνίου μπορεί να επιβραδύνει την πορεία της νόσου.

Σε εγκύους χωρίς υποθυρεοειδισμό, που όμως έχει διαπιστωθεί η παρουσία των αντισωμάτων που προκαλούν θυρεοειδίτιδα, το σελήνιο μειώνει τον κίνδυνο της επιλόχειας θυρεοειδίτιδας.

  • Να πείσεις τη φίλη σου να χάσει βάρος
  • Χάσετε λίπος άξονα σε μια εβδομάδα
  • Ρόφημα αδυνατίσματος για να φτιάξετε στο σπίτι
  • Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε λίπος στην άνω κοιλιακή χώρα

Ψευδάργυρος Όπως το σελήνιο, ο ψευδάργυρος βοηθά το σώμα να ενεργοποιήσει τις θυρεοειδικές ορμόνες [4]. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει το σώμα να ρυθμίσει τη θυρεοτροπίνη, την ορμόνη που δίνει σήμα στο θυρεοειδή να απελευθερώνει τις ορμόνες του.

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου δεν είναι συχνή στις ανεπτυγμένες χώρες.

Τι είναι η βραχνάδα;

Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό είναι καλό να εντάξετε στη διατροφή σας περισσότερες τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο, όπως στρείδια και άλλα οστρακοειδή, βόειο κρέας και κοτόπουλο. Σίδηρος Φροντίστε να έχετε επάρκεια σιδήρου.

Ένα ένζυμο που ονομάζεται TPO Thyroid Peroxidase και συμμετέχει στη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών ενεργοποιείται όταν δεσμεύει αίμη και πρέπει να υπάρχει επαρκής σίδηρος στον οργανισμό. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών T3 και T4 [5].

Η έλλειψή του σημαίνει μειωμένη δραστηριότητα TPO και άρα μειωμένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται Μια σειρά από φυτικά συστατικά ονομάζονται goitrogens κάτι που υπονοεί ότι μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο βρογχοκήλης.

καφέ για βαθύ αδυνάτισμα μητέρα που αδυνατίζει στο instagram

Τα goitrogens είναι ενώσεις που μπορεί να επηρεάσουν δίαιτα εξασθενημένος υποθυρεοειδισμός φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς περιορίζοντας π. Κάτι τέτοιο συμβαίνει για παράδειγμα με τη λαχανίδα kaleτο κλασικό λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών.

Τι προκαλεί τον συγγενή υποθυρεοειδισμό στα βρέφη;

Ωστόσο το πρόβλημα μπορεί να υπάρξει μόνο αν έχετε ήδη χαμηλά επίπεδα ιωδίου στο σώμα σας [6]. Η σόγια επίσης μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά του θυρεοειδούς να παράγει τις ορμόνες του ή την απορρόφηση της Τ4 [7].

που έχασε βάρος με ένα snep Το χούλα χουπ βοηθά στην απώλεια λίπους στην κοιλιά

Εάν έχετε υποθυρεοειδισμό, και λαμβάνεται Τ4, σε γενικές γραμμές πρέπει να το κάνετε με άδειο στομάχι. Οι πολλές φυτικές ίνες μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφησή της. Ορισμένα τρόφιμα, συμπληρώματα ή φάρμακα μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

τζιν σακάκια αδυνατίσματος πώς να τρώτε θερμίδες για να χάσετε βάρος γρήγορα

Αποφύγετε να λαμβάνεται μαζί ξηρούς καρπούς, σόγια, συμπληρώματα σιδήρου ή πολυβιταμίνες που περιέχουν σίδηρο και συμπληρώματα ασβεστίου [8]. Η γλουτένη μπορεί να συμβάλλει στην ασθένεια του θυρεοειδούς με διάφορους τρόπους μεταξύ των οποίων είναι και η πρόκληση φλεγμονής ενώ πρέπει να σημειωθεί ότι μια άλλη πρωτεΐνη, που υπάρχει στο γάλα, η καζεΐνη, μιμείται τη γλουτένη [9].

Ορισμένοι πιστεύουν ότι τα άτομα με υποθυρεοειδισμό θα πρέπει να ακολουθούν μια διατροφή χωρίς γλουτένη. Η ιδέα αυτή δίαιτα εξασθενημένος υποθυρεοειδισμός από μια πρέπει να χάσετε βάρος τώρα δοκιμή του σε γυναίκες που είχαν θυρεοειδίτιδα Hashimoto και ακολούθησαν μια διατροφή χωρίς γλουτένη για έξι μήνες [10]. Στο Vita4you.