Δίαιτα για απώλεια βάρους με μηλόξυδο
Τζουλιάννα Καρνέζη 18 Οκτωβρίου Καταρχάς να τονίσω ότι δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να πίνετε το μηλόξυδο σκέτο, αλλά πάντα μαζί με νερό.
OnMed Τετάρτη, 08 Νοεμβρίου Το ξύδι από μηλίτη έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια λόγω μια σειράς ευεργετικών ιδιοτήτων για την υγεία: από τη συμβολή του στον έλεγχο του διαβήτη μέχρι την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει και στον έλεγχο του βάρους, προλαμβάνοντας την παχυσαρκία και συμβάλλοντας στην απώλεια κιλών συνδυαστικά με ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής.
Ο ασφαλέστερος τρόπος είναι να δοκιμάσετε αυτό το ρόφημα προσθέτοντας 1 κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι νερό και να το πιείτε με γεμάτο στομάχι.
Μην επιχειρήσετε να το δοκιμάσετε σκέτο γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία και φυσικά μην το παρακάνετε στην ποσότητα.
Το μηλόξυδο αδυνατίζει: Μύθος ή πραγματικότητα; Τι απαντά η επιστημονική κοινότητα. Αυτό είναι δεδομένο.
Έτσι λοιπόν ξεκίνησα να πίνω ένα ποτήρι νερό με 1 κουταλιά μηλόξυδο σε καθημερινή βάση και μερικές φορές πρόσθετα και λίγο μέλι, ώστε να είναι πιο γευστικό. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι δεν ήταν και το καλύτερο ρόφημα που έχω πιεί, αντιθέτως δεν μου άρεσε καθόλου η γεύση του.
Παρόλα αυτά κάθε μέρα έπινα με λίγη προσπάθεια ένα ποτήρι. Το μόνο που με ανακούφιζε ήταν η σκέψη ότι το μηλόξυδο δεν περιέχει θερμίδες, αφού έχει μόνο 3 kcal η κουταλιά της σούπας, επομένως σίγουρα δεν θα έπαιρνε κιλά.
- Μηλόξυδο: Μας βοηθάει να χάσουμε βάρος και πώς πρέπει να το
- Θέλω να χάσω βάρος γρήγορα
- Υγιεινό ρόφημα για απώλεια βάρους
- Απόλυτος τρόπος για να χάσετε βάρος
- Έπινα μηλόξυδο για ένα μήνα και δείτε τι μου συνέβη | nidozaragoza.es
- Χάσετε λίπος στην κοιλιά 1 εβδομάδα φυσικά
- Μενού κετο διατροφής
Το θέμα όμως ήταν αν θα έχανε βάρος ή θα παρέμενα στα ίδια κιλά. Η αλήθεια ήταν ότι κάθε φορά που έπινα το μολυξόδο μου κοβόταν η όρεξη, ίσως επειδή η γεύση του μου προκαλούσε μια μικρή ναυτία.
Διαβάστε εδώ: Πώς το Instagram βοήθησε μια κοπέλα να χάσει 30 κιλά Ένα ακόμα θετικό στοιχείο που παρατήρησα κατά τη διάρκεια του πειράματος ήταν ότι όταν έπινα μηλόξυδοαφού είχα φάει πολύ, ένιωθα μια ανακούφιση. Αυτό ίσως εξηγείται από το γεγονός ότι το ξύδι αυξάνει την οξύτητα του στομάχου, επιτρέποντας να γίνει η πέψη και η κίνηση της τροφής στο λεπτό έντερο πιο εύκολα.
Συνεχίζοντας το καθόλου ευχάριστο πείραμα για ένα μήνα, δεν παρατήρησα κάποια άλλη αλλαγή στο σώμα μου ή στη διάθεση μου.
- Μηλόξυδο για αδυνάτισμα και αποτοξίνωση - Με Υγεία
- Πρέπει να χάσουν βάρος, αλλά ιδιότροπος τρώγων
- Θέλω να χάσω βάρος σωστά
- Αλυσίδα φαρμακείων τσαγιού αδυνατίσματος
- Μηλόξυδο για αδυνάτισμα: Δεν λειτουργεί αν δεν κάνετε αυτό - Iatropedia
- Μενού αδυνατίσματος 7 ημερών
- Αποτελεσματική δίαιτα για απώλεια βάρους
Δίαιτα για απώλεια βάρους με μηλόξυδο αυτό ήρθε να το επαληθεύσει η ζυγαριά, στην οποία ανέβηκα αφού είχε περάσει ο μήνας και δεν παρατήρησα καμία διαφορά στο βάρος μου.
Όσα κιλά ξεκίνησα το πείραμα με τα ίδια το τελείωσα.
Το συμπέρασμα; Μην μπείτε στον κόπο να πίνετε μηλόξυδο για να χάσετε κιλά ή να αποτοξινωθείτε. Δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά και δεν υπάρχει κάποια έγκυρη μελέτη που να υποστηρίζει ότι αυτό το προϊόν επηρεάζει το μεταβολισμό και οδηγεί σε απώλεια βάρους.
Και φυσικά δεν θα βρείτε πουθενά στην επιστημονική βιβλιογραφία κάτι που να αναφέρει ότι αν πίνουμε μηλόξυδο θα κάψουμε λίπος. Επίσης οι ερευνητές αναφέρουν πως είναι καλό να αποφεύγουμε την κατανάλωση του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αντίθετα εάν θέλουμε να πίνουμε μηλόξυδο να το κάνουμε για μικρό χρονικό διάστημα και κατόπιν ιατρικής συμβουλής, υπάρχει κίνδυνος υπερδοσολογίας.
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
Συγκεκριμένα μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα καλίου, να ερεθίσει τον οισοφάγο και το στομάχι και να φθείρει το σμάλτο των δοντιών. Τέλος δεν συστήνεται η κατανάλωση του σε έγκυες, θηλάζουσες και σε άτομα που ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή.
Αδυνάτισμα Και Καύση Λίπους Με 2 Απλά Συστατικά Για 15 Μέρες!
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα TAGS.
