Δίαιτα για απώλεια βάρους ρύζι
Αυτή είναι η τέλεια δίαιτα για κάψιμο λίπους και όχι μόνο απώλεια κιλών! H καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται διάλεξε ένα για κάθε μέρα : Τηγανητό αβγό και φέτα τοστ ολικής αλέσεως με ζαμπόν: 1 αβγό δίαιτα για απώλεια βάρους ρύζι χωρίς τον κρόκο60 γραμμ. Σέρβιρε με 1 πορτοκάλι. Θερμίδες: Πρόσθεσε 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης. Πρόσθεσε λίγο πάγο και ανακάτεψε ξανά.
Σέρβιρε με μία μεσαία μπανάνα. Βούτηξε 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως και ψήσ' τες σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο. Δίαιτα για απώλεια βάρους ρύζι ολικής αλέσεως: 1 φλιτζάνι δημητριακά υψηλά σε φυτικές ίνες, 1 φλιτζάνι άπαχο γάλα.
- Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της διατροφής: διατροφή ρύζι
- Τελευταία επισκόπηση:
- Βραδινό Πρώτα Μια μερίδα χυλό ρυζιού μεγέθους 50 γραμμαρίων, καρυκευμένο με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και ένα μεγάλο μήλο.
Σέρβιρε με 1 φλιτζάνι φρούτα της προτίμησής σου. Φέτα με μήλο και τυρί: 1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης με 1 κ.
Χάστε 3 κιλά σε 3 μέρες! Η δίαιτα του ρυζιού για γρήγορα αποτελέσματα! | Ladytimes
Ρίξε 2 αβγά χτυπημένα. Γαρνίρισε με 60 γραμμ. Σέρβιρε με 1 μέτριο μήλο.
Διάβασε επίσης: 10 συμβουλές της διαιτολόγου που θα βοηθήσουν στην απώλεια κοιλιακού λίπους Μην ξεχνάς το μεσημεριανό σου διάλεξε ένα για κάθε γεύμα Σάντουιτς με ντομάτα και τυρί: 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως, 60 γραμμ.
Συνόδεψέ το με 1 μπανάνα.
Συνόδεψέ το με 1 μικρό ψωμάκι ολικής αλέσεως. Σούπα, ψωμάκι και φρούτα: γραμμ. Συνόδεψέ τη με 1 μικρό ψωμάκι ολικής αλέσεως και 1 πορτοκάλι. Σάντουιτς γαλοπούλας πέστο: 1 μικρή τορτίγια ολικής αλέσεως, 1 κ.
Πρόγραμμα δίαιτας ρυζιού
Συνόδεψέ το με 1 μήλο. Καβουροσαλάτα του σεφ: γραμμ. Γαρνίρισε με 1 κ. Γαρνίρισε με 2 κ.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μανιτάρια γεμιστά: Αφαίρεσε τα κοτσάνια και τα φύλλα από τα μανιτάρια τύπου πορτομπέλο και γέμισέ τα με γραμμ. Ψήσε για 20 λεπτά στους βαθμούς Κελσίου.
Διάβασε επίσης: Η ιδανική διατροφή για τα ψωμάκια της δρ Μαρίας Ψωμά Απαραίτητο το βραδινό δείπνο! Κοτόπουλο και αρακάς: γραμμ.
- Διατροφή για απώλεια βάρους 40 κιλά για 1 μήνα
- Twitter Η δίαιτα του ρυζιού!
- Δίαιτα Του Ρυζιού: Χάστε 3 κιλά σε τρεις ημέρες!
Μπιφτέκι με λαχανικά: 1 ψωμάκι για μπέργκερ ολικής αλέσεως ή 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεωςγραμμ. Επιδόρπιο: 1 φλιτζάνι φρέσκες φράουλες. Σολομός και καστανό ρύζι: γραμμ.
Περίχυσε με 2 κ. Επιδόρπιο: 30 γραμμ. Χοιρινό με σάλτσα μήλου: γραμμ. Επιδόρπιο: 3 μπισκότα digestive.
- Δίαιτα Του Ρυζιού: Χάστε 3 κιλά σε τρεις ημέρες! | nidozaragoza.es
- Χάστε 3 κιλά σε 3 μέρες!
- Ανανεώθηκε: Δευτέρα, 09 Μαϊος Σχεδόν ο καθένας από εμάς θα ήθελε να έχει το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα απώλειας κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα, οπότε οι πιο δημοφιλείς δίαιτες επίτευξης του εν λόγω στόχου είναι τα λεγόμενα συστήματα express-food όπως μια πρωτεϊνική διατροφή για 7 ημέρες.
