Δίαιτα για να χάσετε 9 κιλά σε 14 ημέρες


Αγάπη σημαίνει να τα μοιράζεσαι Oλα, Ακόμα και την προσπάθεια να γίνεις πιο αδύνατη και πιο υγιής!

  1. Βοηθά το c25k να χάσει βάρος
  2. Η δίαιτα του αγγουριού προκαλεί βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους μέσω της πρόσληψης λιγότερων θερμίδων Υπάρχουν πολλές εκδοχές της δίαιτας του αγγουριού, η οποία προκαλεί γρήγορη απώλεια βάρους.
  3. Προϊόντα ζωής αδυνατίσματος που
  4. Ουσιαστικά βασίστηκε στις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών εξου και το όνομα της διαιτα νασα και είχε απίστευτα θετικά αποτελέσματα!
  5. Στο διάλειμμα δεν πρέπει να αποφύγετε το αλκοόλ και το αλάτι.
  6. Η Δίαιτα Max Planck: Χάστε 9 κιλά σε 14 ημέρες
  7. Εάν κάνετε αυτό που έχετε κάνει πάντα, θα πάρετε ό, τι έχετε πάντα.

Aσε που αν κάνετε δίαιτα μαζί, θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Δες το πλάνο για 14 ημέρες.

Σούπερ δίαιτα: Χάστε έως 10 κιλά σε 14 μέρες - Δείτε το πρόγραμμα διάσημου καρδιολόγου

Επιπλέον για εκείνον: 50 γρ. Επιπλέον για εκείνον: Μία μπανάνα. Επιπλέον για εκείνον: 70 γρ. Επιπλέον για εκείνον: Μία μπάρα δημητριακών.

δίαιτα για να χάσετε 9 κιλά σε 14 ημέρες

Επιπλέον για εκείνον: Τοστ με μία φέτα τυρί light. Επιπλέον για εκείνον: 2 φέτες ψωμί. Επιπλέον για εκείνον: Βραστό αβγό και 1 παξιμάδι ζέας.

Αλλά, η απώλεια δεν είναι τόσο εύκολο να επιτευχθεί χωρίς αρκετή προσπάθεια και αφοσίωση σε αυτό το στόχο. Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι αναζητούν διάφορες μεθόδους για να χάσουν βάρος: χάπια, διουρητικά, καθαρτικά, ακραίες δίαιτες ή καθημερινές ασκήσεις που φθείρουν και βλάπτουν τον οργανισμό τους. Μερικοί άνθρωποι ακόμη καταφεύγουν και σε χειρουργικές επεμβάσεις για να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους, χωρίς να γνωρίζουν ότι υπάρχουν μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν κάθε άτομο να επιτύχει το στόχο του, χωρίς καμία παρενέργεια.

Επιπλέον για εκείνον: Ένα κριθαρένιο παξιμάδι, 40 γρ. Επιπλέον για εκείνον: 12 καρύδια.

Η Δίαιτα Max Planck: Χάστε 9 κιλά σε 14 ημέρες

Επιπλέον για εκείνον: Μπανάνα, 5 κάσιους. Επιπλέον για εκείνον: 2 κρόκοι. Επιπλέον για εκείνον: 20 γρ.

Σαλάτα λάχανο, καρότο, 6 ελιές. Επιπλέον για εκείνον: γρ.

Δίαιτα scarsdale χάστε 10 κιλά σε 14 ημέρεσ

Επιπλέον για εκείνον: 1 μήλο και 1 πορτοκάλι. Επιπλέον για εκείνον: Τοστ με μία φέτα τυρί. Επιπλέον για εκείνον: 1 μήλο και 15 ωμά αμύγδαλα. Σαλάτα με ψητά λαχανικά.

Χάστε 9 κιλά σε 14 ημέρες με τη δίαιτα Max Planck

Επιπλέον για εκείνον: 2 βραστά αβγά. Διάβασε επίσης: Εσύ είσαι fit, ενώ εκείνος όχι; Λύστε τις διαφορές σας! Επιπλέον για εκείνον: 1 κριθαρένιο παξιμάδι. Επιπλέον για εκείνον: 20 αμύγδαλα, 1 μήλο.

Επιπλέον για εκείνον: Σαλάτα με τόνο. Επιπλέον για εκείνον: 2 φέτες ψωμί με 1 κ. Επιπλέον για εκείνον: 1 παξιμάδι.

Η Δίαιτα Max Planck-Χάστε 9 κιλά σε 14 ημέρες

Επιπλέον για εκείνον: 2 φρούτα, 5 καρύδια και 1 κ. Επιπλέον για εκείνον: 1 μπιφτέκι με μοσχαρίσιο κιμά. Επιπλέον για εκείνον: Ένα κομμάτι πίτα.

δίαιτα για να χάσετε 9 κιλά σε 14 ημέρες

Επιπλέον για εκείνον: 1 φιλέτο κοτόπουλο ψητό. Επιπλέον για εκείνον: 20 ωμά αμύγδαλα.

δίαιτα για να χάσετε 9 κιλά σε 14 ημέρες

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.