Δίαιτα με ρύζι και λεμόνι. Δίαιτα αποτοξίνωσης


Πρωινό: γρ.

Η γη διατόμων βοηθά στην απώλεια βάρους κάψτε λίπος στον ύπνο σας

Απογευματινό: 1 μικρή μπανάνα αρκετά ώριμη Βραδινό: γρ. Απογευματινό: 1 μήλο Βραδινό: σαλάτα με γρ.

Βάλτε σε ένα ποτήρι με νερό λεμόνι και κανέλα - Το λιποδιαλυτικό ρόφημα που κάνει... θαύματα

Πίνονται γουλιά-γουλιά, με ηρεμία, χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Ταραξάκο Για να καθαρίσετε σε βάθος τον οργανισμό και να ξεφουσκώσετε χρήσιμο είναι το ταραξάκο.

υγιή απώλεια βάρους όσο μια εβδομάδα 7 μέγιστη απώλεια βάρους

Χρειάζονται φύλλα ταραξάκο για 1 φλιτζάνι νερό. Το ετοιμάζετε όπως ένα αφέψημα, βάζοντας τα φύλλα σε αρχικά κρύο νερό, το οποίο στη συνέχεια θα πάρει βράση.

Για καλύτερα αποτελέσματα προτιμήστε φρούτα και λαχανικά χαμηλών θερμίδων Επιτρέπονται Φρέσκα μυρωδικά, το πολύ 2 κουταλιές ελαιόλαδο την μέρα, ελάχιστο αλάτι, ξύδι και λεμόνι Δεν επιτρέπονται Αυτά που απαγορεύονται είναι αυτονόητα απλά ας υπενθυμίζουμε κάποια. Αναψυκτικά, αλκοόλ, ζάχαρη.

Αφήνετε το αφέψημα για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν το πιείτε. Προτεινόμενες δόσεις: 1 φλιτζάνι στο πρωινό και 1 πριν ξαπλώσετε για ένα μήνα. Μετά τη Μετά την ολοκλήρωση της δίαιτας, θα πρέπει να ακολουθήσετε δίαιτα με ρύζι και λεμόνι πρόγραμμα συντήρησης περίπου 2 εβδομάδων.

παλεύω να χάσω το λίπος της κοιλιάς μου l καρνιτίνη δίαιτα κετο

Σαν βάση παραμένει η δίαιτα, όμως αυξάνονται οι θερμίδες την ημέρα και μπορούν να προστεθούν ορισμένα τρόφιμα, ανάλογα με τον τύπο του καθενός. Όποιος δεν έχει προβλήματα με τις ζύμες μπορεί να επιλέξει ένα καλά ψημένο ψωμάκι.

Οι υπόλοιποι συνεχίζουν να προτιμούν άζυμο ψωμί, γκοφρέτες ρυζιού ή καλαμποκιού. Όποιος δυσκολεύεται περισσότερο να τα χωνέψει, μπορεί να τα κοσκινίσει με το σουρωτήρι, αρχίζοντας από τις φακές και τα ρεβίθια.

οι καλύτερες δίαιτες για γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους πώς να φάτε ζάχαρη και να χάσετε βάρος