Δίαιτες απώλειας βάρους με αυγά, Δίαιτα της NASA: Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 2 εβδομάδες! | Συνταγές


Το διατροφικό πρόγραμμα περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε καθαρή πρωτεΐνη Μια δίαιτα με βασικό συστατικό τα αυγά υπόσχεται να γίνει το μέσο για να χάσετε 10 κιλά.

δίαιτες απώλειας βάρους με αυγά

Πρόκειται για μια πρωτεΐνική δίαιτα-αστραπή που επιταχύνει το μεταβολισμό και την καύση του λίπους, καταστέλλοντας παράλληλα την επιθυμία για λιπαρά φαγητά ή τουλάχιστον έτσι ισχυρίζονται οι συγγραφείς της με το τελικό αποτέλεσμα των κιλών που υπόσχεται να χάσετε να φτάνει στα Κι όλα αυτά σε 2 εβδομάδες.

Το διατροφικό πρόγραμμα περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε καθαρή πρωτεΐνη όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι.

δίαιτες απώλειας βάρους με αυγά

Απαγορεύει την κατανάλωση πρόχειρου και γρήγορου φαγητού, τα αναψυκτικά, τη ζάχαρη και το πολύ αλάτι, όπως επίσης και το αλκοόλ. Τα λαχανικά που συμπεριλαμβάνονται στο πρόγραμμα είναι: γκρέιπφρουτ, μπρόκολο, σπαράγγια, κολοκυθάκια, μανιτάρια και σπανάκι ενώ από φρούτα επιτρέπεται δίαιτες απώλειας βάρους με αυγά γκρέιπφρουτ ή οποιοδήποτε άλλο όξινο φρούτο π.

δίαιτες απώλειας βάρους με αυγά

Φυσικά, είναι πολύ σημαντικό να πίνετε νερό, ποτήρια την ημέρα. Δίαιτα βραστών αυγών: Παρενέργειες; Η πιο συνηθισμένη είναι η απώλεια ενέργειας λόγω της έλλειψης υδατανθράκων, πράγμα που δυσκολεύει λίγο τα πράγματα αν θέλετε να ασκείστε παράλληλα.

δίαιτες απώλειας βάρους με αυγά

Επιπλέον, να θυμάστε ότι δεν πρέπει να την κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.