Δίαιτες γαστρίτιδας

OnMed Τετάρτη, 05 Απριλίου Γαστρίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή που εκδηλώνεται στο εσωτερικό τοίχωμα του στομάχου, με αποτέλεσμα να εκδηλώνονται συμπτώματα όπως κοιλιακές κράμπες, ναυτίααίσθημα καψίματος στον λαιμό και φούσκωμα. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, το τοίχωμα του στομάχου παράγει οξέα και ένζυμα που συμβάλλουν στη διάσπαση των τροφών πέψηωστόσο όταν υπάρχει δυσλειτουργία σε αυτό οι απαραίτητες ουσίες δεν παράγονται στις απαιτούμενες ποσότητες. Κατά συνέπεια, παρατηρείται ερεθισμός του τοιχώματος, ο οποίος με τη σειρά του προκαλεί τις προαναφερθείσες ενοχλήσεις.

Όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα της γαστρίτιδας, το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Αποφύγετε τα ανθρακούχα, τον καφέτη ζάχαρη, τα δίαιτες γαστρίτιδας ποτά, το καλαμπόκι, τη σόγια, τα επεξεργασμένα τρόφιμα ιδίως όσα περιέχουν τρανς λιπαρά και τους σπόρους, καθώς επιδεινώνουν την κατάσταση.

Άλλοι παράγοντες που επιβαρύνουν τη φλεγμονή του στομάχου είναι το κάπνισμα, το στρεςτο υπερβολικό βάρος και η κατάχρηση φαρμάκων. Αυτοί οι παράγοντες, τόσο οι διατροφικοί όσο και οι μη διατροφικοί, επηρεάζουν το pH του στομάχου, το οποίο ρυθμίζει τα οξέα και τα ένζυμα που παράγει.

6 τρόφιμα που μπορείτε να τρώτε αν έχετε γαστρίτιδα!

Από την άλλη, υπάρχουν τροφές που συμβάλλουν στην ανάρρωση από τη γαστρίτιδα. Το τζίντζερ, ο χυμός παντζάρι, ο κουρκουμάςη ρίγανη, ο χυμός κράνμπερι και δίαιτες γαστρίτιδας μύρτιλο είναι μερικά παραδείγματα προϊόντων που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες και έχουν αλκαλικό pH, επομένως βοηθούν να υποχωρήσει η φλεγμονή.

Επίσης, ευεργετική επίδραση έχουν τα προβιοτικάτα «καλά» βακτήρια που βρίσκονται σε ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πηγή: Medical Daily.