Θέλω να χάσω βάρος παρακαλώ βοηθήστε, Υποστήριξη ένας προς έναν
Η Cambridge Diet ήταν η εμπορική επωνυμία μας πολύ παλιά, όταν ξεκινήσαμε για πρώτη φορά το Μπορεί να μας γνωρίζετε και ως Cambridge Weight Plan.
Θέλω απεγνωσμένα να χάσω κιλά έστω και 3 ή 4 κιλά. Ειμαι 1.
Θελω απεγνωσμενα να χασω κιλα εστω και 3 ή 4 ή 2 γιατι δεν αντεχω αλλο το κακοβουλα και κακοπροαιρετα σχολια ειμαι κουρασμενη απο ολη την κατασταση και αρκετα ευαισθητη με αποτελεσμα να μην μπορω να διαχειριστω την κατασταση. Αφηστε που θα παω διακοπες κοντα τo σεμπτεμβριο και θελω τουλαχιατον να εχω χασει καποια κιλα μεχρι τοτε.
Σας παρακαλω βοηθηστε με περιμενω την απαντηση σας αγωνιωδως. Το ιδανικό σου βάρος είναι στα 54kg, άρα είναι εφικτή και μέσα στον ενδεικνυόμενο ρυθμό, η απώλεια 4 κιλών σε ένα μήνα.
Πως να χάσω 3 κιλά σε 2 ημέρες
Αν θες να βελτιώσεις την κατανομή λίπους στο σώμα σου καλό είναι να ακολουθήσεις τις παρακάτω οδηγίες: Ξεκίνα με ένα καλό πρωινό, όπως γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα με ένα τοστ. Το μεσημέρι κατανάλωσε μαζί με το φαγητό σου και σαλάτα εποχής με λίγο ελαιόλαδο. Είναι καλό να τρως φορές την εβδομάδα ψάρια, φορές όσπρια, φορές λαχανικά, 1 φορά κόκκινο κρέας και 1 φορά ζυμαρικά και δημητριακά.
- Θέλω απεγνωσμένα να χάσω κιλά έστω και 3 ή 4 κιλά. - nidozaragoza.es
- ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΝΕΑ Archives | Page 5 of 14 | Advanced Nutrition
- ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΙΛΑ; Ο Δ. Γρηγοράκης και η ομάδα του απαντούν στις ερωτήσεις σου!
- Χημικη διαιτα εξπρες – Healthy lifestyle
- Astragalus: Ισχυροποίησε το ανοσοποιητικό σου!
- FAQs - The Diet by Cambridge Weight Plan
Απέφυγε να τηγανίζεις τις τροφές σου. Προτίμησε το ψήσιμο και το μαγείρεμα.
Το απόγευμα πιες ένα ποτήρι φυσικό χυμό ή καταναλώστε φρούτα με κανέλα και 1 χούφτα ξηρούς καρπούς ή μια μπάρα δημητριακών Το βραδινό γεύμα πρέπει να είναι κάτι ελαφρύ, όπως μια σαλάτα με τόνο ή με σαλάτα με ένα βραστό αυγό ή 1 τοστ.
