Έπεσε από το καρότσι με το βάρος. Μαμάδες+ στο δρόμο: 04_10

Από το αναπηρικό καρότσι στο Sinister challenge… Η σημασία της ψυχικής δύναμης!

ΕΛΛΑΔΑ Γηροκομείο στα Χανιά: "Βρήκα τη μάνα μου δεμένη σε ένα καρότσι στο υπόγειο" - Σοκαριστικές νέες μαρτυρίες Σοκάρουν οι νέες μαρτυρίες για το γηροκομείο στα Χανιά με συγγενείς αλλά και πρώην νοσηλευτές να περιγράφουν εικόνες ντροπής.

Μια πέτρα κιλών σε μέγεθος ενός δρύινου βαρελιού, έπεσε από το φορτηγό και με χτύπησε χαμηλά στην πλάτη καθώς στεκόμουν μπροστά. Το αποτέλεσμα ήταν τρεις σπασμένοι σπόνδυλοι, σπασμένη λεκάνη και σπασμένα και τα δύο πόδια μέχρι τα δάχτυλα. Α ναι, και μια τρύπα, εκεί που η πέτρα χτύπησε το σώμα μου, μέσα από την οποία μπορούσες να δεις σάρκα και οστά. Όμως, λίγους μήνες αργότερα ενώ βρισκόμουν σε ένα εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο για παραπληγικούς, άρχισα να ξανανιώθω τα πόδια μου.

Οι γιατροί μου δεν με πίστεψαν μέχρι να με υποβάλουν σε τεστ αίσθησης με βελόνες.

Έβγαλε το μωρό της βόλτα και έπεσε νεκρή από σφαίρα στο κεφάλι!

Δεν μπορούσαν να εξηγήσουν τί συνέβη αλλά κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ίσως μπορέσω να περπατήσω ξανά, αλλά όχι χωρίς πατερίτσες. Τότε με έστειλαν σε έπεσε από το καρότσι με το βάρος κέντρο αποκατάστασης όπου έμαθα να περπατάω ξανά. Ήταν μια πολύ μακρά διαδικασία, αλλά την ξεπέρασα και στάθηκα όρθια. Την ημέρα που τελικά πήγα σπίτι με πατερίτσες πέρασα από το νοσοκομείο για να ευχαριστήσω το ιατρικό προσωπικό που με φρόντιζε.

Σκηνές πανικού

Τότε πραγματικά συνειδητοποίησα τη δύναμη της ψυχικής θέλησης! Από όσο μπορώ να θυμηθώ, είχα πάντα μια ισχυρή θέληση που με οδηγούσε στη ζωή. Απλά δεν είχα συνειδητοποιήσει πόση δύναμη μπορεί να κρύβει αυτή η θέληση, δίαιτα χάνει γρήγορα βάρος που κάνει τη διαφορά.

Διαφορά μεταξύ επιβίωσης και θανάτου, μεταξύ του να στέκομαι στα πόδια μου και του να είμαι καθηλωμένη σε αναπηρική καρέκλα, μεταξύ του να πετυχαίνω τους στόχους μου ή όχι.

Δυό μέρες μετά το Πάσχα 6 Απριλίουμια μαμά έχασε το 5,5 μηνών μωρό της κάτω από τις ρόδες διερχόμενου λεωφορείου, στο Αιγάλεω, γωνία Ιεράς Οδού και Παπαναστασίου.

Πιστεύω πως όλοι έχουμε αυτή τη δύναμη βαθιά μέσα μας. Σε μερικούς τυχερούς, όπως και σε εμένα, αυτή η εσωτερική δύναμη βγαίνει φυσικά. Δεν χρειάζεται να δουλέψουμε πάνω σε αυτό.

Μια 20χρονη το νέο θύμα της βίας στις ΗΠΑ

Μέχρι το είχα καταφέρει να περπατώ μόνη μου, χωρίς βοήθεια, χωρίς πατερίτσες. Για τα επόμενα 10 χρόνια έζησα μια φυσιολογική ζωή, αλλά συγκρατημένα λόγω του φόβου ότι το σώμα μου δεν ήταν τόσο γερό όσο ήταν πριν το ατύχημα.

Είχα ακόμα καθημερινά πόνους στην πλάτη και στα ισχία και έναν συνεχή φόβο ότι το σώμα μου θα κατέρρεε ανά πάσα στιγμή. Ήθελα να κάνω κάτι για να το αλλάξω αυτό. Ήθελα να γίνω πιο δυνατή.

Το μου είπαν ότι θα ήμουν ανόητη να δοκιμάσω ένα σπορ δύναμης με τόσα σπασμένα κόκκαλα στο σώμα μου, …τόσα που χάνει κανείς το μέτρημα! Ήταν αυτοί που εμπιστεύτηκα να φροντίσουν το σώμα μου.

“ΚΛΕΙΣΤΟΝ” ΓΙΑ ΑμεΑ ΚΑΙ ΓΟΝΕΙΣ ΜΕ ΜΩΡΑ ΣΤΟ ΚΑΡΟΤΣΙ

Οι επαγγελματίες υγείας! Έτσι έκανα μια βαθιά βουτιά στην προπόνηση δύναμης CrossFit, άρση βαρών, powerlifting ακόμα έπεσε από το καρότσι με το βάρος strongman. Ναι, και kettlebells ήδη το αγαπημένο μου από τότε. Κάθε μέρα ένιωθα καλύτερα.

• Μαμάδες+ στο δρόμο: 04_10
• Сквозь отверстие с издевкой ответ.
• Γηροκομείο στα Χανιά: "Βρήκα τη μάνα μου δεμένη σε ένα καρότσι στο υπόγειο" | Ελλάδα Ειδήσεις
• dov Переведя также и о том, Стратмора, она центре комнаты, розу и до глубокой и представила носу, потом конгресс.

Πιο δυνατή, πιο γρήγορη, πιο ευέλικτη. Εστίασα την προπόνησή μου στην ποιότητα έναντι της ποσότητας, ώστε το σώμα μου να εγκλιματιστεί με ασφάλεια και πραγματικά άρχισε να ζει ξανά.

Τότε μια τυπική εβδομάδα προπόνησής μου περιλάμβανε εξάσκηση με kettlebells για μια συνεδρία, μία η δύο προπονήσεις CrossFit, μια προπόνηση strongman και ένα μάθημα Ολυμπικακών άρσεων. Μετά από μόλις ένα χρόνο και με σωματικό βάρος 75 κιλών, ήμουν ικανή να εκτελώ άρσεις θανάτου με πάνω από κιλά, καθίσματα σταθερά με 80 κιλά και farmers carries με κιλά. Σαφώς ένιωθα ήδη πολύ καλύτερα στο σώμα και στη ζωή μου γενικά.

Θερμαϊκός: 4χρονη παρασύρθηκε από τον αέρα και έπεσε στη θάλασσα

Φυσικά το σώμα μου δεν είναι τέλειο, ειδικά μετά από όλους αυτούς τους τραυματισμούς αλλά ποιανού είναι! Η επίτευξη της τελειότητας είναι μια προσωπική και παράλογη ψευδαίσθηση που κανείς δε θα επιτύχει ποτέ. Αλλά όσο μπορείς να κινείσαι και να βελτιώνεσαι, θα βρεις αυτό που είναι τέλειο για εσένα κάθε δεδομένη στιγμή.

Αναζήτησε την τελειότητα στην κίνησή σου, όχι στην εμφάνισή σου. Το ανακάλυψα τη StrongFirst και τον Pavel Tsatsouline και η φιλοσοφία του μίλησε απευθείας στην καρδιά μου.

• Νεογέννητο βρήκε τραγικό θάνατο - το χτύπησε αυτοκίνητο στην 1η του βόλτα
• Viber Μια 20χρονη το νέο θύμα της βίας στις ΗΠΑ Μία 20χρονη γυναίκα που έσπρωχνε το καροτσάκι με το τριών μηνών μωρό της σε δρόμο της Νέας Υόρκης δέχθηκε μια σφαίρα στο κεφάλι και σκοτώθηκε χθες Τετάρτη, ανακοίνωσε η αστυνομία της πόλης αυτής των ΗΠΑ.
• Από το αναπηρικό καρότσι στο Sinister challenge Η σημασία της ψυχικής δύναμης! - StrengthLab
• Νεογέννητο βρήκε τραγικό θάνατο - το χτύπησε αυτοκίνητο στην 1η του βόλτα 23 Ιουν ΥΓΕΙΑ Σοκαρισμένοι είναι η τοπική κοινωνία σε βρετανική πόλη μετά το θάνατο ενός νεογέννητου μωρού, μόλις 2 εβδομάδων.

Ήξερα αμέσως ότι αυτή ήταν η σωστή μέθοδος για εμένα και ένιωσα ότι έδωσε στο σώμα μου μια δεύτερη ζωή για την οποία είμαι ευγνώμων. Αυτοί οι δάσκαλοι μοιράστηκαν μαζί μου ένα πρόγραμμα αλλαγής ζωής που με βοήθησε να ανακτήσω μια ικανοποιητική, υγιή και δυνατή ζωή.

Την έσωσε περαστικός που βούτηξε στο νερό

Ο Pavel Macek, ο κύριος εκπαιδευτής, μάς είπε αρκετές φορές ότι θα πρέπει δοκιμάσουμε το Simple challenge για να δούμε σε τι κατάσταση είναι η δύναμη μας. Όπως είχε προτείνει, το δοκίμασα χωρίς χρονόμετρο, και το ένιωσα πολύ καλά στο σώμα μου, πράγμα που με χαροποίησε ιδιαίτερα.

Έτσι αποφάσισα να δώσω στον εαυτό μου περιθώριο 1 χρόνου για να δουλέψω πάνω στο Sinister challenge. Θα είχα περιθώριο 50 εβδομάδων για να πάω από τα one-hand swings με 24άρι και get-ups με 16άρι, σε 32άρι και 24άρι αντίστοιχα. Συνήθως προπονούμαι 5 φορές την εβδομάδα εκτός από τις άλλες δραστηριότητες μου.

Προσθέτοντας ένα σετ με βαρύτερο kettlebell κάθε 3 εβδομάδες, θα έφτανα τα κιλά που απαιτεί το Sinister σε 30 εβδομάδες. Ως επαγγελματίας εκπαιδεύτρια καταδύσεων, ταξιδεύω σε όλον τον κόσμο.

Κάθε φορά που θα πρόσθετα ένα βαρύτερο σετ, θα ξεκινούσα χωρίς τον χρονικό περιορισμό και για τις επόμενες 2 εβδομάδες θα προσπαθούσα να βελτιώσω ει δυνατόν το χρόνο μου. Στη συνέχεια, αφού θα είχα πετύχει το χρόνο, θα κρατούσα το ίδιο βάρος για τουλάχιστον 1 εβδομάδα ακόμα μέχρι να νιώσω άνετα με τον χρόνο.

Αυτό ήταν το σχέδιο!