Η καλύτερη σπιρουλίνα για απώλεια βάρους, Χάσετε βάρος φυσικά με λεμόνι, βρώμη και σπιρουλίνα


ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΜΑΡΚΕΣ:

Η σπιρουλίνα είναι ένα τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας, με χαμηλές θερμίδες. Τα αποτελέσματα μιας διπλά-τυφλής δοκιμής ελεγχόμενης με εικονικό φάρμακο placebo υποδεικνύει ότι η σπιρουλίνα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους.

Αυτά τα φυσικά συστατικά θρέφουν, ενεργοποιούν και καθαρίζουν το σώμα σας. Η καθημερινή κατανάλωση ακόμα και μικρής ποσότητας αυτής της συμπυκνωμένης τροφής ωφελεί πολύ την υγεία σας. Η SPIRULINA περιέχει τουλάχιστον 12 βιταμίνες, 11 ανόργανα άλατα, 4 σημαντικές χρωστικές ουσίες, 8 σημαντικά λιπαρά οξέα, 6 δευτερεύοντα λιπαρά οξέα, 8 βασικά αμινοξέα και 10 δευτερεύοντα αμινοξέα. Είναι η καλύτερη πηγή GLA γ-Λινολενικού οξέως ή ω-6είναι πλούσια στις βιταμίνες Β, ανόργανα άλατα, ιχνοστοιχεία, χλωροφύλλη και έχει άλλες σημαντικές θρεπτικές ουσίες όπως σουλφολιπίδια, Φυκοκυανίνη και Υπεροξειδική Δισμουτάση. Τα θρεπτικά συστατικά λόγω της ειδικής υγρής σύστασης είναι ιδιαίτερα εύπεπτα και αποτελούν ένα ιδανικό συμπλήρωμα για ανθρώπους όλων των ηλικιών και τρόπων ζωής.

Σε αυτή την μελέτη, οι άνθρωποι, που ήταν παχύσαρκοι και λάμβαναν τακτικά σπιρουλίνα για 3 μήνες, έδειξαν βελτίωση στον δείκτη μάζας σώματός τους ΒΜΙ. Η ώρα του μεταβολισμού Η λήψη σπιρουλίνας μπορεί να βοηθήσει την τόνωση του μεταβολισμού ενός ατόμου. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται καθημερινά, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Σε μια μικρής κλίμακας μελέτη, τα άτομα που έπαιρναν 6 γραμμάρια σπιρουλίνας κάθε μέρα βίωσαν ευεργετικά μεταβολικά αποτελέσματα, μαζί με απώλεια βάρους και καλύτερη ποιότητα ζωής όσον αφορά στην υγεία τους.

Επικοινωνία

Φροντίζει το πεπτικό σύστημα Η σπιρουλίνα μπορεί να χωνευτεί εύκολα, εξαιτίας της δομής της, όπου τα κύτταρα δεν έχουν σκληρά, ινώδη τοιχώματα. Αλλά, μπορεί η κατανάλωσή της να βελτιώσει την υγεία του πεπτικού σας συστήματος; Χρειάζεται μεγαλύτερη έρευνα στους ανθρώπους, αλλά οι μελέτες σε ζώα υποδεικνύουν ότι η σπιρουλίνα μπορεί να υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού συστήματος όσο οι άνθρωποι μεγαλώνουν. Μια μελέτη του γηραιότερα ποντίκια έδειξε ότι η σπιρουλίνα μπορεί να διατηρήσει υγιή τα βακτήρια του πεπτικού συστήματος κατά την διάρκεια της γήρανσης.

Τι σχέση έχει με τον διαβήτη; Μια μελέτη σε ζώα του υποστηρίζει την ιδέα ότι η σπιρουλίνα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη. Σε αυτή την μελέτη, οι ερευνητές έδωσαν στα ποντίκια με διαβήτη τύπου 1 εκχύλισμα σπιρουλίνας από το στόμα.

single απώλεια βάρους ποια φάρμακα βοηθούν στην απώλεια βάρους

Οι ερευνητές σημείωσαν ότι η εξασθενημένη θερμιδική πρόσληψη επιρροή της σπιρουλίνας μπορεί να βοηθάει στην αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1. Ξέχνα τη χοληστερίνη Η λήψη εκχυλίσματος σπιρουλίνας μπορεί να βοηθήσει στην μείωση των επιπέδων χοληστερίνης, τα οποία συνδέονται με παθήσεις της καρδιάς. Μια συστηματική μελέτη και ανάλυση υποδεικνύει ότι η λήψη συμπληρωμάτων σπιρουλίνας μπορεί να έχει θετική επιρροή στα λιπίδια του αίματος.

συνταγή τζίντζερ για απώλεια βάρους δεν φαίνεται να χάνει το λίπος του ποδιού

Στην μελέτη, η σπιρουλίνα βρέθηκε να μειώνει σημαντικά την συνολική χοληστερίνη και να μειώνει την LDL κακή χοληστερίνη, ενώ αύξανε την HDL καλή χοληστερίνη. Οι ερευνητές βρήκαν ότι η λήψη 1 γραμμαρίου σπιρουλίνας καθημερινά μείωσε την συνολική χοληστερίνη των συμμετεχόντων μετά από 3 μήνες.

Μπορώ να χάσω βάρος με εξάψεις slim χάπια ab slim

Μία καρδιά από… ατόφια σπιρουλίνα Η υψηλή πίεση και τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης συνδέονται και τα δύο με παθήσεις στην καρδιά. Καθώς η σπιρουλίνα μπορεί να μειώσει και τους δύο αυτούς παράγοντες κινδύνου, είναι πιθανόν να μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων; Μια ανάλυση του υποδεικνύει ότι αυτά τα μπλε-πράσινα φύκη μπορεί να παίζουν έναν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.

Αυτό μπορεί να υφίσταται λόγω της μείωσης της χοληστερίνης, της αντιφλεγμονώδους δράσης τους, και των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων τους.

Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου

Αυτή η αντίδραση ονομάζεται αλλεργική ρινίτιδα. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η σπιρουλίνα μπορεί να βοηθήσει στο να βελτιωθούν τα συμπτώματα η καλύτερη σπιρουλίνα για απώλεια βάρους της κατάστασης. Μία μελέτη υποστηρίζει η σπιρουλίνα μπορεί να ανακουφίσει από την ρινική φλεγμονή και να μειώσει την ισταμίνη στο σώμα. Σου φτιάχνει τη διάθεση Η θεωρία είναι ότι η σπιρουλίνα είναι μια πηγή του αμινοξέος τρυπτοφάνης, που συμβάλλει στην παραγωγή σεροτονίνης.

πλήρης εγκυκλοπαίδεια της κάθαρσης του ανθρώπινου σώματος Κατάρ απώλεια σωματικού βάρους

Η σεροτονίνη παίζει έναν σημαντικό ρόλο η καλύτερη σπιρουλίνα για απώλεια βάρους ψυχική υγεία. Τα άτομα με παθήσεις ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, μπορεί να έχουν μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης. Η λήψη συμπληρωμάτων με τρυπτοφάνη για την διατήρηση υγειών επιπέδων σεροτονίνης μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της ψυχικής ευεξίας. Πώς θα την εντάξεις στη διατροφή σου; Η σπιρουλίνα είναι διαθέσιμη σε μορφή σκόνης ή δισκίου.

10 Τροφές Που Δυναμώνουν Το Ανοσοποιητικό Μας Σύστημα!

Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να πάρουν σπιρουλίνα σαν μορφή συμπληρώματος διατροφής σε μορφή δισκίου από το πλησιέστερο φαρμακείο.