Με τι έχασε κιλά η Άντρα, Πώς αυτός ο άντρας έχασε κιλά σωματικού βάρους - ΔΙΑΤΡΟΦΗ


χρώμιο για αδυνάτισμα tpu

Το όνειρο κάθε άντρα: Με αυτό τον τρόπο έχασε τα κιλά η Σπυροπούλου και έφτιαξε ονειρικό κορμί Σοφία Μαζοκοπάκη Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Το πρόγραμμα διατροφής της νεαρής παρουσιάστριας Κωνσταντίνα Σπυροπούλου : Καλή διατροφή και άσκηση συνδύασε η παρουσιάστρια, προκειμένου να χάσει τα περιττά κιλά. Όπως η ίδια έχει ομολογήσει, οι αμέτρητες βόλτες με το ποδήλατο κατά την περίοδο της καραντίνας, το χαλαρό τζόγκινγκ και το περπάτημα για 4 με 5 χιλιόμετρα, έφεραν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

χάνει βάρος αποτελεσματικά και γρήγορα

Μάλιστα, η νεαρή παρουσιάστρια σχολίασε, πως δεν της αρέσει να ζυγίζεται αλλά προτιμά να βλέπει τη διάφορα με τι έχασε κιλά η Άντρα ρούχα που φορά. Πάλι θελκτική και σαγηνευτική ήταν, αφού τραβούσε όλα τα βλέμματα με τις πλούσιες καμπύλες της.

για καύση λίπους στην κοιλιά

Το lockdown όμως ήταν για εκείνη η αφορμή να μπει σε πρόγραμμα και να προσεγγίσει τον πιο fit και wellbeing ευατό της, δίνοντας έμφαση περισσότερο σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Βλέπεις το σώμα σου να καλυτερεύει μέρα με την ημέρα…». Καθημερινά έβλεπε τη ζυγαριά της να πέφτει και εκείνη να πεισμώνει ακόμα περισσότερο.

πόσο καιρό να χάσετε βάρος στο shakeology

Και μέσα σε έναν ολόκληρο χρόνο πέτυχε να χάσει 11 ολόκληρα κιλά και το σημαντικότερο, μόνη της! Η αλήθεια είναι ότι τώρα συμβουλεύτηκα κάποιον διατροφολόγο για μια τελική σμίλευση.

μήλο δίαιτα 3 ημέρες

Το σημαντικό είναι ότι έχω χάσει κιλά τρώγοντας. Δεν έχω χάσει μυϊκή μάζα, έχω καταφέρει απώλεια λίπους» Ποιο είναι το πλάνο της διατροφής της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου; ΠΡΩΙΝΟ: Προτιμά γάλα αμυγδάλου με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μία κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι.

Έτσι αισθάνεται πιο ευδιάθετη και δραστήρια!

το κόστος της αραίωσης της σπηλαίωσης με υπερήχους

Εννοείται πως όλα συνδυάζονται με σαλάτα! Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Οι αρετουσάριστες φωτογραφίες πριν χάσει τα περιττά κιλά.