Μπορεί να βοηθήσει το τριγωνόφυλλο να χάσει βάρος


Ρίχνουμε λάδι σε ένα τηγάνι, ζεσταίνουμε καλά και ρίχνουμε τα αυγά, μαγειρεύουμε την ομελέτα. Όταν κρυώσει η ομελέτα την κόβουμε σε λωρίδες και την προσθέτουμε στο κρέας. Ψιλοκόψτε το κινέζικο λάχανο, προσθέστε το στο μπολ.

Πώς να εφαρμόσει?

Προσθέστε κορεάτικα καρότα εκεί. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά, προσθέτουμε μαγιονέζα, πιπέρι. Για άλλη μια φορά ανακατεύουμε καλά τη σαλάτα. Τοποθετούμε σε πιατέλα και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένα καρύδια.

Αγιουρβεδική διατροφή για απώλεια βάρους. Τα μυστικά της απώλειας βάρους με την Αγιουρβέδα

Καλύτερα να καβουρδίζουμε λίγο τους ξηρούς καρπούς σε στεγνό τηγάνι. Νόστιμη σαλάτα «Αναστασία» με λάχανο Πεκίνου σερβίρεται αμέσως.

Καλή όρεξη! Λατρεύω κάθε είδους σαλάτες και σνακ με βάση τα κορεάτικα καρότα. Επιπλέον, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε έτοιμα κορεάτικα καρότα - μπορούν να μαγειρευτούν στην ίδια τη διαδικασία.

Δείτε πώς στην περίπτωση μιας σαλάτας με την προσθήκη κινέζικου λάχανου. Λεπτές λωρίδες καρότων, ανακατεμένες με μπορεί να βοηθήσει το τριγωνόφυλλο να χάσει βάρος και μπαχαρικά, γίνονται έτοιμες σε μόλις μισή ώρα μετά το μαγείρεμα.

Αιτίες έλλειψης όρεξης σε ενήλικες και παιδιά

Λοιπόν, τα τρυφερά φύλλα του λάχανου του Πεκίνου θα μουλιάσουν στη μαρινάδα ακόμα πιο γρήγορα. Για το μαγείρεμα νόστιμη σαλάτα με λάχανο Πεκίνου και κορεάτικα καρότα, ετοιμάστε τα παρακάτω υλικά. Το χρώμα των φύλλων του λάχανου του Πεκίνου μπορεί να κυμαίνεται από έντονο πράσινο έως ανοιχτό κίτρινο - όλα εξαρτώνται από το πόσο καιρό πριν συγκομίστηκε η καλλιέργεια.

Πλένουμε τα φύλλα του Πεκίνου και τα σκουπίζουμε με μια πετσέτα.

μπορεί να βοηθήσει το τριγωνόφυλλο να χάσει βάρος

Χρησιμοποιήστε μόνο το απαλό κίτρινο ή πράσινο μέρος του φύλλου. Το κεντρικό λευκό μέρος είναι συχνά πολύ σκληρό, επομένως είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιείτε.

μπορεί να βοηθήσει το τριγωνόφυλλο να χάσει βάρος

Κόβουμε τα τρυφερά φύλλα σε λεπτές λωρίδες και τα μεταφέρουμε σε μια σαλατιέρα. Πλένουμε και καθαρίζουμε τα καρότα.

Είναι καλύτερα να το τρίψετε με έναν ειδικό τρίφτη για το μαγείρεμα λαχανικών στα κορεάτικα ή μπορείτε να πάρετε έναν κανονικό τρίφτη. Μεταφέρετε τις λωρίδες των καρότων σε μια σαλατιέρα, όπου βρίσκεται ήδη το ψιλοκομμένο λάχανο. Συνιστάται να πολτοποιήσετε απαλά τα καρότα, μπορείτε σε ξεχωριστό μπολ.

Χημική σύνθεση

Προσθέστε αλάτι και ζάχαρη στο μπολ. Εάν τα καρότα είναι πολύ γλυκά, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα της ζάχαρης. Καθαρίζουμε τις σκελίδες σκόρδου, τις ψιλοκόβουμε ή τις ψιλοκόβουμε με ειδική πρέσα. Στείλτε το σκόρδο στη σαλατιέρα, προσθέστε αλεσμένα μπαχαρικά - κόλιανδρο και αλεσμένο μαύρο πιπέρι.

  • Αρχαία γνώση της φυτικής μαγείας
  • Αγιουρβεδική διατροφή για απώλεια βάρους. Τα μυστικά της απώλειας βάρους με την Αγιουρβέδα
  • Πώς μπορεί ένας τύπος λίπους να χάσει βάρος
  • Δίαιτα του Ραμαζανιού για να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο - διαφορετικό

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τριγωνόφυλλο, πάπρικα, ούτσο-σουνέλι. Ρίξτε ένα φυτικό λάδι με ουδέτερη γεύση, άοσμο σε ένα μπολ και προσθέστε φυσικό μηλόξυδο.

  1. Σκόνη για τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες
  2. Χάνω λίπος γίνεται αδύναμος

Ανακατέψτε τα πάντα καλά. Καλύψτε το μπολ με ένα καπάκι, στείλτε το σε κρύο μέρος για μισή ώρα ή μία ώρα. Πριν σερβίρετε, η σαλάτα με κινέζικο λάχανο και κορεάτικα καρότα πρέπει να ανακατευτεί ξανά. Ιδανικό για κρέας, ψάρι ή ως συνοδευτικό. Ή μπορείτε απλώς να «τσακίσετε» με μια υγιεινή σαλάτα, με μια φέτα ψωμί ή κράκερ.

Μέσα για τη βελτίωση του μεταβολισμού

Η σαλάτα θα είναι πιο νόστιμη τη δεύτερη μέρα, όταν η γεύση των μπαχαρικών θα αποκαλυφθεί στο μέγιστο με τη βοήθεια φυτικού ελαίου. Πικάντικο και φρέσκο, νόστιμο και πρωτότυπο, που παρασκευάζεται σε 10 λεπτά - μια σαλάτα από λάχανο Πεκίνου, κορεάτικα καρότα και τυρί.

μπορεί να βοηθήσει το τριγωνόφυλλο να χάσει βάρος

Βήμα προς βήμα συνταγή με φωτογραφία. Συνταγή βίντεο. Περιεχόμενο συνταγής: Η κινέζικη σαλάτα λάχανου, τα κορεάτικα καρότα και το τυρί είναι ένα οικονομικό, αλλά δημοφιλές πιάτο.

Τριγωνέλαιο σανός: ιδιότητες και χρήσεις στην ιατρική. Χρήσιμο βότανο σανό fenugreek

Απαιτεί μια ελάχιστη ποσότητα συστατικών για την προετοιμασία. Ωστόσο, αυτό δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση τη γεύση. Μπορεί επίσης να προετοιμαστεί για γιορτινό τραπέζι και οικογενειακό δείπνο.

Τα κορεάτικα καρότα προσθέτουν πικάντικη πικάντικη γεύση στο πιάτο, το λάχανο - ζουμερό και το τυρί μαλακώνει τη γεύση.

Όλα τα εξαρτήματα συνδυάζονται τέλεια μεταξύ τους. Η σαλάτα προορίζεται τόσο για σνακ όσο και για κορεσμό.

Πώς να φτιάξετε μόνοι σας κάρυ

Το πλεονέκτημα της σαλάτας είναι ότι ούτε μπορεί να βοηθήσει το τριγωνόφυλλο να χάσει βάρος συστατικό δεν υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία, επομένως το μαγείρεμα απαιτεί ελάχιστο χρόνο. Επομένως, εάν οι επισκέπτες βρίσκονται στο κατώφλι, τότε δεν θα είναι δύσκολο να το χτίσετε. Για ντρέσινγκ χρησιμοποιείται ελαιόλαδο, το οποίο μπορεί να αντικατασταθεί με φυτική ή μαγιονέζα αν δεν φοβάστε τις επιπλέον θερμίδες.

Εκτός από αυτά τα πλεονεκτήματα, το πιάτο μπορεί να συμπληρωθεί με άλλα προϊόντα, από τα οποία η σαλάτα θα αποκτήσει επιπλέον κορεσμό και θα γίνει πιο νόστιμη. Για παράδειγμα, ζαμπόν, αυγά, αγγούρια, διάφορα κρέατα, ξηροί καρποί κ. Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά g - 18 kcal.

Μερίδες - 1.

  • Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε τη λαχανόσουπα χρήσιμη για απώλεια βάρους - διαφορετικός
  • Τριγωνέλαιο σανός: ιδιότητες και χρήσεις στην ιατρική. Χρήσιμο βότανο σανό fenugreek
  • Πώς θα χάσετε βάρος πιο γρήγορα
  • Πώς να αυξήσετε την όρεξη σε έναν ενήλικο λαό. Τροφές που αυξάνουν την όρεξη