Μπορείτε να χάσετε βάρος λόγω του βόμβου, Πόλεμος στην Ουκρανία: Πώς οι Ρώσοι «τυφλώνουν» την αντίπαλη αεράμυνα


λευκό κορμάκι αδυνατίσματος Μπορώ να χάσω βάρος με το βουητό

Είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών μας κάνει να χάνουμε θερμίδες; Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 9 ΔεκεμβρίουΖήσης Ψάλλας Το διαδίκτυο είναι γεμάτο από συμβουλές για γρήγορη απώλεια βάρους. Μια δημοφιλής πρόταση είναι να τρώτε τροφές με «αρνητικές θερμίδες», όπως π.

Είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών μας κάνει να χάνουμε θερμίδες αντί να τις παίρνουμε; Και η κατανάλωση αυτών των τροφών βοηθά στην απώλεια βάρους; Η Δρ. Louise Dunford, ειδική στη διατροφή και τη φυσιολογία από το Πανεπιστήμιο De Montfort στο Ηνωμένο Βασίλειο, λέει: «Μια θερμίδα είναι μια μονάδα ενέργειας, που συνήθως εκφράζεται ως χιλιοθερμίδες kcal για το ενεργειακό περιεχόμενο στα τρόφιμα.

Η θεωρία πίσω από τα τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες είναι ότι ορισμένα τρόφιμα έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες ενέργεια από την ποσότητα ενέργειας που χρειάζεται για να αφομοιώσει και να απορροφήσει το φαγητό το σώμα.

πόσο γρήγορα μπορεί ένας άνθρωπος να χάσει βάρος καθημερινό τρέξιμο για απώλεια βάρους

Αυτό ακούγεται εύλογο, θεωρητικά. Αλλά στην πράξη, ακόμη και τα τρόφιμα με τις χαμηλότερες μπορείτε να χάσετε βάρος λόγω του βόμβου, όπως το σέλινο, περιέχουν περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζονται για να διασπαστούν και να απορροφηθούν από το σώμα».

πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι γρήγορα κατά 10 κιλά Διαχωρισμένη δίαιτα 4 ημερών

Ορισμένες τροφές που έχουν χαρακτηριστεί ως έχουσες «αρνητικές θερμίδες» περιλαμβάνουν το σέλινο, το γκρέιπφρουτ, τις ντομάτες, το αγγούρι, το λεμόνι, το μπρόκολο, το μαρούλι και τα καρότα.

Η κατανάλωση τροφών με τις λεγόμενες «αρνητικές θερμίδες» μπορεί επομένως να βοηθήσει στην απώλεια βάρους κάνοντάς μας να αισθάνεστε χορτάτοι.

Θέλω να χάσω 15 κιλά σε ένα μήνα αφαίρεση του λίπους της κοιλιάς

Τελικά το συμπέρασμα είναι ότι τροφές με αρνητικές θερμίδες δεν υπάρχουν αλλά αν θέλετε να χάσετε βάρος, η αντικατάσταση της πατάτας με σέλινο είναι μια καλή ιδέα! Τελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 9 Δεκεμβρίου ,

Οι 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις το λίπος στην κοιλιά!