Μπορείτε να χάσετε βάρος με κόκκους καφέ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο καφές που θα σε βοηθήσει να χάσεις 3 μπορείτε να χάσετε βάρος με κόκκους καφέ περισσότερο βάρος Ο καφές είναι χωρίς αμφιβολία το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο και η πρώτη μας κίνηση όταν ξυπνάμε το πρωί. Είναι απολαυστικός, μας δίνει ενέργεια και κάνει καλό στην υγεία μας.
Κατά Η έκπτωση δεν είναι πάντα διαθέσιμη Το Black Latte είναι ο πιο νόστιμος, γρήγορος και ασφαλής τρόπος για να χάσετε πολλά κιλά. Προλάβετε την τεράστια έκπτωση σε Ελλάδα και Κύπρο για λίγες μόνο ημέρες ακόμα!
Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο καφές προστατεύει το συκώτι, μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και προλαμβάνει διάφορες μορφές άνοιας. Η καφεΐνη ενεργοποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα αυτό να «δίνει εντολή» στα λιποκύτταρα να διασπάσουν το συσσωρευμένο λίπος. Για να επωφεληθείτε στον μέγιστο βαθμό από τον καφέ, ιδανικά πρέπει να τον καταναλώνετε χωρίς ζάχαρη, γάλα ή άλλα πρόσθετα, καθώς έτσι θα πάρετε σχεδόν μηδενικές θερμίδες.
Υπάρχει, όμως, ένα είδος καφέ που αναδεικνύεται σε πολύτιμο σύμμαχο στην προσπάθεια αδυνατίσματος. Ερευνες έχουν δείξει ότι ενεργοποιεί περισσότερο τον μεταβολισμό και λειτουργεί ευεργετικά στην υγεία του οργανισμού.
♫ Νατάσσα Μποφίλιου \u0026 Μουζουράκης - Σ΄ έχω βρει και σε χάνω ♫ Μια βουτιά (Στην υγειά μας) 2/12/2017
Λειτουργεί ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, καταστρέφοντας τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύοντας τα κύτταρα του οργανισμού. Η μέτρια καθημερινή κατανάλωση αυτού του καφέ σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και συστηματική φυσική άσκηση, επιφέρει θετικά αποτελέσματα στην προσπάθεια μείωσης του σωματικού βάρους.
Shutterstock Ο λόγος για τον πράσινο καφέ green coffeeο οποίος είναι καφές που οι κόκκοι του δεν έχουν ψηθεί. Η διαδικασία του ψησίματος των κόκκων καφέ μειώνει τα αποθέματα του χλωρογενικού οξέος.
Το χλωρογενικό οξύ βοηθάει στις καρδιαγγειακές παθήσεις, στον διαβήτη, στην απώλεια βάρους και σε άλλες παθήσεις.
Με λίγα λόγια ο πράσινος καφές δεν είναι άλλος από τον κλασικό καφέ, χωρίς όμως να έχει υποστεί το καβούρδισμα.
Μελέτη διαπίστωσε ότι ο πράσινος καφές βοήθησε τους ασθενείς να χάσουν τρεις φορές περισσότερο βάρος από έναν κανονικό στιγμιαίο καφέ. Επιπλέον, οταν ο καφές έχει υποστεί οποιαδήποτε μορφή επεξεργασία, εμφανίζει μια σειρά από ουσίες όπως είναι η cafestol και η kahweol, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης.
Ο πράσινος καφές, μη έχοντας υποστεί καμία επεξεργασία, δεν περιέχει τις συγκεκριμένες ουσίες οπότε και δεν μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης, ενώ υπάρχουν σημάδια ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδά της.
