Ο άντρας μου μου λέει να χάσω βάρος


Πιέζεις το σύντροφό σου να αδυνατίσει; Λάθος!

τι πρέπει να τρώμε για να χάσουμε βάρος Έχω 250 κιλά για να χάσω βάρος

Αν ελέγχεις τη διατροφή του συντρόφου σου, μπορεί να έχεις τα αντίθετα αποτελέσματα. GR H αστυνόμευση του συντρόφου σου στο φαγητό, είναι πραγματικά ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις στη σχέση σου και συχνά δημιουργεί το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Σε μελέτη που έγινε από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Μίσιγκαν, 80 παντρεμένοι άντρες δήλωσαν ότι δεν ερωτήθηκαν όταν οι γυναίκες τους υιοθέτησαν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

  • Print Νίκος Αγάθος Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp Όταν δεν έχεις πράξει τίποτα για να ξεφορτωθείς το λίπος που έχει κάνει την κοιλιά σου να μοιάζει με μπαλόνι, σαν έρθει η ώρα να φορέσεις ένα κομψό κοστούμι, τα πάντα πάνω σου δείχνουν από αστεία έως ντροπιαστικά.
  • Πόσα Κιλά Μπορείς να Χάσεις σε Μια Εβδομάδα; Post published:March 12, Post category: Βάρος Είναι δύσκολο στις μέρες μας να καταλάβεις πόσα κιλά είναι όντως φυσιολογικό να χάσεις σε μια εβδομάδα.
  • Πόσα Κιλά Μπορείς να Χάσεις σε Μια Εβδομάδα; - Αντρέας Χρίστου | Διαιτολόγος στη Λευκωσία
  • Έχετε 1 στις πιθανότητες να χάσετε τα περιτά κιλά σας - nidozaragoza.es
  • Email Καλησπέρα!
  • Εσώρουχα αδυνατίσματος σώματος στόχου
  • Έχω κατάθλιψη, ο άντρας μου με λέει γουρουνίτσα, μέχρι και τα παιδιά μας με κοροϊδεύουν για τα κιλά

Παρόλο όμως που οι άντρες δεν συμπαθούν τις αλλαγές στο φαγητό, δεν παραπονέθηκαν προκειμένου να αποφύγουν τις συγκρούσεις, αλλά έτρωγαν κρυφά εκτός σπιτιού. Αρκετοί είναι οι άντρες που παραπονιούνται για την κριτική και τον έλεγχο που δέχονται, με αποτέλεσμα να συνεχίζουν να ακολουθούν ανθυγιεινές συνήθειες ή να λένε ψέμματα στις συζύγους τους για το τι τρώνε όλη την ημέρα.

νέα τεχνολογία απώλειας βάρους πώς μπορεί ο άντρας μου να χάσει βάρος

Αν ελέγχεις ή κριτικάρεις το σύντροφό σου Προσπάθησε να βρεθείς στη θέση του. Σίγουρα θα είχες αντιμετωπίσει έναν δάσκαλο, αφεντικό, προπονητή ή ακόμα και ένα μέλος της οικογένειας που σου έκανε συνεχώς παρατηρήσεις και έλεγχο για το καλό σου.

Email Αμπα νιώθω τόση στεναχώρια για άλλη μια φορά. Εγω 21 αυτός

Ως ενήλικες, είναι στη φύση μας να ποθούμε την αυτονομία, και η διατροφή είναι κάτι πολύ προσωπικό. Ακόμη κι αν δεν έχει κακή πρόθεση και θες να φροντίσεις τον σύντροφό σου, εκείνος μπορεί να νιώθει πίεση.

ποια λαχανικά καίνε λίπος στην κοιλιά πρωτεΐνες αδυνατίσματος για κορίτσια

Εξήγησε γιατί το κάνεις. Αν ανησυχείς για την υγεία του συντρόφου σου, απλά πες του το.

Πρέπει ν’αδυνατίσω για να είμαι ευτυχισμένη;

Κάν'το με τρόπο που να εκφράζει φροντίδα και ανησυχία και όχι κριτική. Με το μαλακό Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβεις ότι ο σύντροφός σου είναι υπεύθυνος για τον εαυτό του και δεν μπορείς να τον αναγκάσεις να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες. Μπορεί να μην είναι έτοιμος να αλλάξει ή να μην θέλει.

Όσο περισσότερο τον πιέζεις τόσο περισσότερο μπορεί να πεισμώνει.

Μήπως πρέπει να αδυνατίσω για χάρη της σχέσης μου;

Μην αποκλείεις τον σύντροφό σου από τις αποφάσεις Προτού πάρεις μια απόφαση, συζήτησέ το μαζί του. Αν σκοπεύεις να αλλάξεις τις διατροφικές σας συνήθειες, ζήτα την γνώμη του και λάβε υπόψη σου τι του αρέσει και τι όχι.

Αδυνάτισμα Guinot φίλη για να χάσει βάρος

Μην θεωρείς ότι κάτι δεν είναι αρκετά σημαντικό για να τον ενημερώσεις ή να ζητήσεις την συγκατάθεσή του. Μίλα καλύτερα Όταν μιλάς για αυτό το θέμα, προσπάθησε να μην είσαι επικριτική ή αρνητική.

Σημασία στην πρόληψη

Οι άνθρωποι αντιστέκονται σθεναρά όταν αναγκάζονται να κάνουν κάτι. Εστίασε στην υγεία σου Αν εσύ θέλεις να φας καστανό ρύζι και ο σύντροφός σου λευκό, ετοίμασε και τα δύο. Μπορεί να είναι κόπος για εσένα, αλλά δεν θα θυσιάσεις τους στόχους σου και τις υγιεινές σου συνήθειες.

  • Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: Πόσες θερμίδες την ημέρα να τρως ανάλογα με ύψος και σωματική δραστηριότητα Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: Πόσες θερμίδες την ημέρα να τρως ανάλογα με ύψος και σωματική δραστηριότητα Μιχάλης Θερμόπουλος 03 Φεβρουαρίου Η μέση γυναίκα πρέπει να τρώει περίπου 2.
  • Και ίσως το έχω παρακάνει τελευταία.
  • Αν ο άνδρας σου δεν αποδέχεται το βάρος σου | nidozaragoza.es
  • Αγαπητή «Α, μπα»: Λέει ότι θα χάσω τον άντρα μου λόγω των κιλών μου - ampa
  • Έβαλα κάποια κιλά και ο άντρας μου μού τη «λέει»!
  • Διαιτητικά γλυκά για απώλεια βάρους
  • Γιατί οι άντρες αποθηκεύουν όλο το λίπος στην κοιλιά - ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Πρόσφερε στον σύντροφό σου να δοκιμάσει το δικό σου φαγητό ή σνακ και σταδιακά μπορεί να υιοθετήσει τις δικές σου καλές συνήθειες. Αν βρίσκεσαι υπό παρατήρηση: Μπες στη θέση του άλλου Μπορεί να είναι δύσκολο για αυτόν να καταλάβει γιατί οι πράξεις του σε πιέζουν μόνο και μόνο επειδή θέλει να σε βοηθήσει και όχι να σε ελέγξει.

Εξήγησε πώς αισθάνεσαι Αντί να κρατάς τα συναισθήματα μέσα σου ή να τρως κρυφά, μίλα στον σύντροφό σου.

Τι συμβαίνει με το σπλαχνικό λίπος και γιατί πρέπει να το ξεφορτωθείς όσο πιο γρήγορα μπορείς.

Εξήγησε τι είσαι πρόθυμη να κάνεις. Να είσαι σαφής με το τι ακριβώς θέλεις και σε τι φάση βρίσκεσαι. Να είσαι ανοιχτόμυαλη Αν δεν ο άντρας μου μου λέει να χάσω βάρος να κάνεις μεγάλες αλλαγές, μην είσαι στενόμυαλη.

Δοκίμασε νέες γεύσεις και μπορεί αν εκπλαγείς με το πόσο νόστιμη μπορεί να είναι μια υγεινη και θρεπτική τροφή. Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.