Οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους ios, 10 καλύτερες διαιτολογικές εφαρμογές για mobiles και tablets - Natura


Διάβασε επίσης

Οι 6 καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης στόχων για iPhone και Android Διαγράψτε μερικά πράγματα από τη λίστα σας Εάν μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή βοήθεια για την παρακολούθηση συγκεκριμένων στόχων που θέλετε να επιτύχετε, όπως η απώλεια βάρους, μαθαίνοντας γλώσσεςή απλά να κοιμάσαι αρκετάχρειάζεστε μια εφαρμογή παρακολούθησης στόχων. Τα προγράμματα παρακολούθησης στόχων σάς επιτρέπουν να ορίζετε, να θυμάστε και να ακολουθείτε τους στόχους σας.

Headspace Το Headspace δεν εστιάζει ειδικά στις γυναίκες, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε, ωστόσο είναι μια εξαιρετική εφαρμογή για να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία και να περιποιηθείτε το μυαλό σας ώστε να παραμείνετε ήρεμοι και ενώ αντιμετωπίζετε το άγχος. Είναι μια εφαρμογή διαλογισμού που είναι πραγματικά χρήσιμη για κορίτσια που αντιμετωπίζουν άγχος και κατάθλιψη. Με διαφορετικό περιεχόμενο για διαφορετικά θέματα, είναι ένας καλός τρόπος να παραμείνετε ήρεμοι. Και το καλύτερο μέρος; Είναι γρήγορο και δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Download Headspace 2.

Ωστόσο, δεν λειτουργούν όλες αυτές οι εφαρμογές για όλους, καθώς η καθεμία έχει κατασκευαστεί με ορισμένες μοναδικές δυνατότητες. Εάν δυσκολεύεστε να παρακολουθήσετε ή να διατηρήσετε την αυτοπειθαρχία για να επιμείνετε στους στόχους σας, οι επιλογές μας για τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης στόχων θα σας βοηθήσουν μείνε υπόλογος και σε καλό δρόμο με τις συνήθειές σας όπου κι αν πάτε. Οι καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης στόχων για iPhone και Android Πριν επιλέξετε μια εφαρμογή παρακολούθησης στόχων, ελέγξτε για χαρακτηριστικά όπως οι δυνατότητες παρακολούθησης στόχων, υπενθύμιση χαρακτηριστικά και δυνατότητα να ελέγχετε καθημερινά τους στόχους σας μέσω διαγραμμάτων ή αναφορών προόδου.

οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους ios σορτς αδυνατίσματος σώματος

Επιπλέον, ελέγξτε ότι η εφαρμογή σας βοηθά να δημιουργήσετε συνήθειες που σχετίζονται με τους στόχους σας. Για παράδειγμα, μέσω της ομαδοποίησης εργασιών που σχετίζονται με έναν στόχο στον οποίο εργάζεστε.

Δοκιμάστε αυτές τις εφαρμογές παρακολούθησης στόχων για να θέσετε στόχους, να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας και, τέλος, να διαγράψετε ορισμένα στοιχεία από τη λίστα σας.

οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους ios πόσο καιρό να χάσετε βάρος στο xenical

Το σχοινάκι βοηθά στην απώλεια βάρους εφαρμογή έχει μια μινιμαλιστική αλλά πολύχρωμη διεπαφή και προσφέρει υποστήριξη για μια ντουζίνα προσαρμοσμένες συνήθειες που περιλαμβάνουν όμορφα εικονίδια για να εξατομικεύσετε τους στόχους σας.

Μπορείτε να ελέγξετε έναν στόχο που έχετε πετύχει με επιτυχία, ο οποίος με τη σειρά του μειώνει την τριβή που έρχεται με την παρακολούθηση των στόχων.

  1. Υπάρχουν επίσης αρκετές υποστηρικτικές δίαιτες όπως η χαμηλή κάρτα, το κετο και άλλες.
  2. Τα κινητά κάνουν πλέον σχεδόν τα πάντα.
  3. Για να χάσετε βάρος υγιεινά
  4. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να δουν βελτιώσεις στη διατροφή, την άσκηση και την απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η διαλείπουσα νηστεία δεν είναι για όλους.
  5. Ιδανικές σταγόνες φυλλαδίου
  6. 10 καλύτερες διαιτολογικές εφαρμογές για mobiles και tablets - Natura

Επιπλέον, μπορείτε να προσαρμόσετε τους στόχους με λεπτομερείς ρυθμίσεις, συμπεριλαμβανομένων χρονόμετρων για παρακολούθηση ΑΝΑΓΝΩΣΗ ή δραστηριότητες διαλογισμού, ημέρες και αριθμός στόχων που ολοκληρώνονται ανά ημέρα. Το Streak σάς επιτρέπει επίσης να πατήσετε έναν στόχο για να διατηρήσετε το σερί σας ή να το χρησιμοποιήσετε Συντομεύσεις Siri για να αντιστοιχίσετε μια προσαρμοσμένη φράση στον στόχο που παρακολουθείτε.

οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους ios φυσικά ροφήματα για απώλεια βάρους

Η εφαρμογή ενσωματώνεται με Apple Health Έτσι, όταν καταγράφετε τον στόχο σας στην εφαρμογή ή σε οποιαδήποτε άλλη εφαρμογή υγείας, ενημερώνει αυτόματα την πρόοδό σας. Εάν δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε τους στόχους εγκαίρως ή δεν έχετε επισκεφτεί τις εργασίες σας για λίγο, το Streaks σάς βοηθά να επανέλθετε σε καλό δρόμο, προσφέροντας χρήσιμες προτάσεις για να αξιοποιήσετε.

Τρόπος Ζωής AndroidiOS Το Way of Life είναι μια υπέροχη εφαρμογή με πολλά γραφήματα και γραφήματα που σας βοηθούν να δείτε την πρόοδό σας.

οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους ios ήπιος καθαρισμός του σώματος στο σπίτι

Μόλις επιλέξετε μια ενέργεια στόχου, μπορείτε να πείτε στην εφαρμογή ποιον στόχο θέλετε να αναπτύξετε ή να απαλλαγείτε από αυτόν. Η διεπαφή της εφαρμογής έχει έναν απλό συνδυασμό χρωματικής κωδικοποίησης, έτσι ώστε να έχετε ένα πράσινο ή λαμπερό κόκκινο χρώμα εάν πετύχετε ή αποτύχετε να ολοκληρώσετε έναν στόχο αντίστοιχα.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δείτε καθαρά την καθημερινή σας πρόοδο και να παρακολουθείτε αποτελεσματικά τους στόχους σας.

9 Κατέβασμα εφαρμογών από το App store

Το ενσωματωμένο σύστημα υπενθύμισης του Way of Life παρέχει καθημερινές υπενθυμίσεις σχετικά με το τι κάνατε εάν ο στόχος σας ήταν να δημιουργήσετε μια καλή συνήθεια ή τι αποφύγατε εάν κόψετε μια συνήθεια.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δυνατότητα προσαρμόσιμης προσθήκης ετικετών για να ομαδοποιήσετε τις συνήθειες και τα κρατάω σημειώσεις δυνατότητα εγγραφής σημαντικών σημειώσεων. Οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους ios να χρησιμοποιήσετε το Way of Life δωρεάν ή να εγγραφείτε στο επί πληρωμή πρόγραμμα για να παρακολουθείτε περισσότερες από τρεις συνήθειες και να ξεκλειδώνετε premium λειτουργίες, όπως πρόσβαση στο χώρο αποθήκευσης cloud.

TickTick AndroidiOS Το TickTick είναι μια πλήρης εφαρμογή λίστας υποχρεώσεων που συμπληρώνεται με υπενθύμιση και λειτουργίες παρακολούθησης συνήθειας. Εάν είστε εξοικειωμένοι με Todoistτότε θα βρείτε το σχέδιο του TickTick εύκολο στην πλοήγηση και χρήση για τη διαχείριση των οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους ios και των εργασιών σας.

  • Από το να βοηθήσετε να ασχοληθείτε, να παρακολουθείτε την πρόσληψη θερμίδων, να σας επιτρέπουν να ανταγωνιστείτε με άλλους, υπάρχουν εφαρμογές γυμναστικής για σχεδόν κάθε στόχο εκεί έξω.
  • Στόχο να κάψετε το λίπος της κοιλιάς
  • Οι καλύτερες εφαρμογές Android και iPhone για smartphone, tablet, iPad
  • Κορυφαίες καλύτερες εφαρμογές περιποίησης και αυτοβοήθειας για κορίτσια - GeekCarrot
  • Πώς να κάνετε τζόκινγκ για να χάσετε λίπος από την κοιλιά
  • Κορυφαίες εφαρμογές διατροφής και διατροφής για υγιεινό τρόπο ζωής – Android & iOS - Howto88
  • Ωστόσο με τα τωρινά γεγονότα και την αδυναμία μετάβασης σε ένα γυμναστήριο, δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να αμελήσεις το σώμα σου.

Είτε πρέπει να συνεχίσετε με το πρόγραμμα προπόνησής σας είτε να αναπτύξετε μια νέα συνήθεια, το TickTick θα σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε τα πράγματα και να διατηρήσετε τη ζωή σας σε καλό δρόμο. Μερικά από τα βασικά χαρακτηριστικά αυτής της εφαρμογής περιλαμβάνουν πολλαπλές υπενθυμίσεις, δυνατότητα ρύθμισης ευέλικτων επαναλαμβανόμενων εργασιών, προσθήκη εργασιών μέσω email, δημιουργία λιστών ελέγχου και συγχρονισμό εργασιών μεταξύ συσκευών.

Μπορείτε να θέσετε έναν στόχο να αναπτύξετε μια συνήθεια, να ταξινομήσετε τους στόχους σας με εργασίες και να ορίσετε επίπεδα προτεραιότητας ή να ταξινομήσετε τους στόχους σας κατά σειρά ημερομηνίας, ονόματος ή προτεραιότητας.

οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους ios δίαιτα με cukrzycy

Το TickTick ενσωματώνεται επίσης με την εφαρμογή Health για συγχρονισμό των δεδομένων σας και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Siri για να δημιουργήσετε στόχους και εργασίες πιο γρήγορα και πιο εύκολα. Η εφαρμογή διαθέτει βασικές λειτουργίες παρακολούθησης συνήθειας και εκτελείται σε σχεδόν οποιαδήποτε πλατφόρμα συσκευής, συμπεριλαμβανομένου του Apple Watch.

Θέλετε να μάθετε ποιες είναι οι καλύτερες εφαρμογές που σας πληρώνουν για δωρεάν περπάτημα

Η διεπαφή χρήστη είναι όμορφη και εύκολη στη χρήση. Απλώς επιλέξτε τον στόχο σας, αρχίστε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και λάβετε επιπλέον κίνητρα μέσω ανταμοιβών για την τήρηση και την επίτευξη των στόχων.

Αναζήτηση: Οι καλύτερες εφαρμογές που σας πληρώνουν για να περπατήσετε για android και ios Μπορείτε να φανταστείτε ότι μπορείτε να αυξήσετε το εισόδημά σας κάνοντας μια υγιεινή ζωή; Έτσι είναι! Σήμερα υπάρχουν διάφορα εφαρμογές που σας πληρώνουν για να περπατήσετε και πραγματοποιήστε άλλες αθλητικές δραστηριότητες, διαθέσιμες για android και ios.

Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να ελέγχετε οι καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους ios συνήθειές σας καθώς τις κάνετε και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις κοινοτικές λειτουργίες της, όπως το νήμα συζήτησης, για να συνδεθείτε με άλλους χρήστες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μοιραστείτε ιδέες για το πώς να επιτύχετε τους στόχους αποτελεσματικά και να λάβετε ενθάρρυνση ή υποστήριξη καθώς επιδιώκετε τους στόχους σας. Η ενότητα Coaching της εφαρμογής προσφέρει πιο εξατομικευμένη υποστήριξη και οικονομικά προσιτή καθοδήγηση για οποιονδήποτε στόχο ή συνήθεια θέλετε.

Ο προπονητής σας θα ελέγχει τακτικά μαζί σας για να βεβαιωθεί ότι ακολουθείτε τη συνήθειά σας και θα σας δίνει ιδέες για να επιστρέψετε στην τροχιά όπου αντιμετωπίζετε προβλήματα.

Email Του Μάριου Αθανασόπουλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Χρειάζεσαι ένα σύμβουλο διατροφής, ώστε να ενημερώνεσαι ανά πάσα στιγμή για τις θερμίδες, το γλυκαιμικό δείκτη των τροφών, τους διατροφικούς συνδυασμούς των γευμάτων σου, την αποτελεσματικότητα της δίαιτάς σου; Αξιοποίησε σωστά τις εφαρμογές των «έξυπνων» συσκευών που έχεις στο σπίτι σου!! Στην εποχή της τεχνολογίας δεν υπάρχει πλέον σπίτι που να μη διαθέτει υπολογιστή, smartphone ή tablet. Μια σημαντική χρήση των συσκευών αυτών βασίζεται στις εφαρμογές που μπορούν να κατεβάσουν οι χρήστες τους από τα e-shops των εταιρειών Google play για λειτουργικά συστήματα android, app store για τους χρήστες iPhone και iPad τα λεγόμενα applications ή εν συντομία apps!

Το Coach.