Όσο μπορείτε να χάσετε βάρος με ζεστό νερό
Ανανεώθηκε: Τρίτη, 15 Αυγούστου Η κατανάλωση χλιαρού νερού με λεμόνι το πρωί έχει μετατραπεί τα τελευταία χρόνια σε «ευαγγέλιο» για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή έχουν υιοθετήσει ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Τα θετικά αυτής της συνήθειας είναι ότι προσφέρει στον οργανισμό αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τον καρκίνο και βιταμίνη C που δίνει ενέργεια.
Επιπλέον, η αντικατάσταση των συσκευασμένων χυμών με ζάχαρη και του εμφιαλωμένου τσαγιού με νερό με λεμόνι, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσει κανείς την πρόσληψη θερμίδων. Η αλήθεια όμως είναι ότι όσο νερό με λεμόνι και αν πιει κάποιος, δεν αρκεί για να χάσει βάρος. Επίσης, δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι ενισχύει την πέψη ή αποτοξινώνει τον οργανισμό.
Καούρες Η υπερβολική κατανάλωση νερού με λεμόνι μπορεί να προκαλέσει καούρα στο στήθος. Το λεμόνι είναι μία από τις πιο όξινες τροφές και αν είστε επιρρεπείς στις καούρες, η μεγάλη ποσότητα λεμονιού μπορεί να τις πυροδοτήσει. Καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών Όλα τα εσπεριδοειδή μπορεί να καταστρέψουν τα δόντια λόγω των οξέων που περιέχουν.
Ειδικά τα λεμόνια περιέχουν υψηλά επίπεδα κιτρικού οξέος, το οποίο καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών. Το σμάλτο δίνει στα δόντια το λευκό τους χρώμα.
Αν καταστραφεί, τα δόντια κιτρινίζουν, γιατί αρχίζει να φαίνεται η οδοντίνη, η ουσία που σχηματίζει το εσωτερικό των δοντιών. Τέλος, η οδοντίνη είναι εκτεθειμένη στα νεύρα των δοντιών, με αποτέλεσμα τα δόντια να αποκτούν ευαισθησία στις κρύες τροφές και τα ροφήματα.
Αξιοποίησέ το στο έπακρο ακολουθώντας τις συμβουλές μας. Μια ζεστή μέρα η κολύμβηση στην πισίνα ή στη θάλασσα είναι ό,τι πρέπει για να δροσιστούμε και να αναζωογονηθούμε. Και, φυσικά, για να γυμναστούμε. Μην ξεχνάς ότι, κολυμπώντας, μπορείς να κάψεις όσες θερμίδες καις με το τρέξιμο, αλλά χωρίς τον ιδρώτα και τις επιβαρύνσεις της βαρύτητας.
Συχνοουρία Σπανιότερα, το νερό με λεμόνι μπορεί να έχει διουρητική δράση. Το ασκορβικό οξύ που περιέχουν τα λεμόνια έχει διουρητικές ιδιότητες, καθώς αυξάνει την παραγωγή ούρων. Διαβάστε επίσης:.
