Πάρε τον άντρα σου να χάσει βάρος

Send Email Σε εκνευρίζει ο τρόπος που μαζεύει τα ρούχα του, η κακή του συνήθεια να αφήνει τα πιάτα άπλυτα στο νεροχύτη και αυτή του η απάθεια όταν εσύ κάνεις ολόκληρη σκηνή στον κάθε τσακωμό!

Μπορείς να βρεις εκατοντάδες πράγματα για τα οποία θα ήθελες οι άντρες να σκέφτοναι πιο γυναικεία, όμως ανάμεσα σε αυτά δεν βρίσκεται η διατροφή… Η πικρή αλήθεια είναι πως οι άντρες τα καταφέρνουν καλύτερα όταν πρόκειται να κάνουν δίαιτα, αγαπούν περισσότερο τη γυμναστική και έχουν από τη φύση τους ένα σώμα που καίει πάρε τον άντρα σου να χάσει βάρος δύο φορές πιο γρήγορα τις θερμίδες!

Κάντο όπως οι άντρες λοιπόν!

Οι περιορισμοί του Εργαλείου Ιδανικού Βάρους

Οι άντρες δεν το ρίχνουν στο φαγητό όταν δεν είναι καλά… Ενώ οι γυναίκες έχουν μια τάση να καταφεύγουν στο φαγητό σε περιόδους άγχους και στεναχώριας, στους άντρες αυτό δεν ισχύει. Οι ορμονικές διαταραχές των αντρών δεν επηρεάζουν το στομάχι, τουλάχιστον όχι σε τέτοιο βαθμό συγκριτικά με αυτές των γυναικών. Τι σημαίνει αυτό; Οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στην κατανάλωση κυρίως ανθυγιεινών τροφών σε περιόδους άγχους και στεναχώριας και έτσι πιο επιρρεπής στη μη τήρηση του προγράμματός τους και στην αύξηση βάρους.

Bossikan - XCM (Xapiacocomayro) (Official Video)

Α, και σταμάτα να πιστεύεις πως το παγωτό θα σου λύσει τα προβλήματα. Οι άνδρες γυμνάζονται περισσότερο… συνήθως!

Δείτε πόσες θερμίδες χρειάζεστε την ημέρα (πίνακες)

Οι περισσότεροι άντρες είναι αρκετά δραστήριοι, αυξάνοντας έτσι τις καθημερινές του ενεργειακές απαιτήσεις και κάνοντας καλύτερες καύσεις. Επίσης, κάποιοι προτιμούν το γυμναστήριο, στοχεύοντας στην αύξηση του μυϊκού ιστού αλλά και τυχόν απώλεια βάρους. Μικρότερο κατά πολύ είναι το ποσοστό των γυναικών που δραστηριοποιούνται και ακόμα πιο μικρό αυτό που αγαπάει το γυμναστήριο.

Άρα μια γυναίκα η οποία δεν γυμνάζεται, έχει μειωμένες ενεργειακές απαιτήσεις και πιο μεγάλες πιθανότητες να πάρει κιλά.

Shape Magazine Greece

Do it like men: Δεν μπορείς να πεις! Και οι γυναίκες προτιμουν το γυμναστήριο και την γυμναστική τώρα πιά. Εκείνο που κάνει τη διαφορά είναι πως ένας άντρας θα γυμναστεί ακόμη και με μια βόλτα με φίλους. Θες λίγη μπάλα, θες ένα γρήγορο μπασκετάκι ή ρακέτες στην παραλία είναι πάντα έτοιμος να… το κάψει! Κάνε κι εσύ το ίδιο. Πάρε την κολλητη από το χέρι και ξεκίνα για το πάρκο!

Άλλωστε τα πρότυπα σώματος που επιλέγουν να έχουν είναι πιο ρεαλιστικά συγκριτικά με εκείνα των γυναικών. Ένας άντρας θέλει να χάσει κιλά, αλλά δεν το κάνει με κάποιο πρότυπο σώμα για στόχο.

Πελαγία Δαμιανού

Από την αιώνια κούκλα barbie, μέχρι τη Gisele και όλα τα top model τα πρότυπα γυναικών που βάζει μια γυναίκα στο μυαλό της, την οδηγούν σε ακραίες λύσεις που μπορεί να αποδειχθούν ακόμη και επικίνδυνες για την υγεία. Τέλος, ενώ οι άντρες επιλέγουν πιο προσιτές δίαιτες, η πλειοψηφία των γυναικών, επειδή επιθυμεί γρήγορη απώλεια βάρους, επιλέγει εξαντλητικά προγράμματα, επηρεάζοντας αρνητικά τον βασικό της μεταβολισμό.

Do it like men: Βγάλε από το μυαλό σου τα στερεότυπα.

Όσο αψεγάδιαστος κι αν είναι ο Daivid Beckham δεν θα δεις ποτέ κανέναν άντρα να σχολιάζει πόσο άδικος είναι ο Θεός που δεν του έδωσε και εκείνου τέτοιο σώμα.

Προσπάθησε να έχεις πιο ρεαλιστικούς στόχους, προσαρμοσμένους στο δικό σου σωματότυπο και τις δικές σου ανάγκες και σύντομα θα νιώσεις — και θα δείχνεις καλύτερα.

Με λίγα λόγια ξεκινάς τη… διαδρομή του αγώνα έχοντας στην πλάτη δύο φορές περισσότερο λίπος από ότι ένας άντρας. Και δεν είναι μόνο αυτό! Ε, και; Να και κάτι που το έχεις σε… λιγότερη ποσότητα.

Το κόλπο για να χάσεις γρήγορα το σωματικό σου λίπος

Κατάλαβες; Do it like men: Ή μάλλον εδώ κάνε το ακριβώς αντίθετο. Είπαμε μερικές φορές… life sucks! Αφού λοιπόν το γυναικείο σώμα έχει από τη φύση του μεγαλύτερο ποσοστό λίπους, καλό είναι να μην το φορτώσεις με περισσότερο. Κατανάλωνε κυρίως βραστά, ψητά και σχάρας και απόφυγε τα τηγανητά. Οι άντρες πίνουν πιο πολύ νερό!

Μην ρωτήσεις πώς και γιατί… είναι η παρατήρηση των ειδικών στις διατροφικές συνήθειες των δύο φύλων. Do it like men: Ανταγωνίσου τον στην κατανάλωση νερού! Είναι για το καλό σου.

Έτσι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τέτοιων ποτών τα οποία συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση βάρους. Το αντρικό σώμα καίει… θερμίδες πάντως περισσότερες από το γυναικείο Ναι! Do ti like men: Κι αφού δεν μπορείς να τα βάλεις με το ίδιο σου το DNA, κάνε ό, τι μπορείς για να πάρε τον άντρα σου να χάσει βάρος τις συνέπειες της… γυναικείας σου φύσης στο σώμα σου. Με αυτό τον τρόπο θα κατανείμεις σωστά την ενέργεια που δίνεις στο σώμα σου, διατηρώντας πιο ενεργό το μεταβολισμό φαρμακείο αδυνατίσματος σταγόνες λάιμ αυξάνοντας τις καύσεις.