Smoothie αδυνατίσματος με αβοκάντο


Smoothie με Αβοκάντο, Φρούτα και Flair Cottage Cheese

Για να αποκτήσεις σέξι και επίπεδη κοιλιά δεν χρειάζεται να κάνεις εκατομμύρια ροκανίσματα! Με αυτές τις δύο πανεύκολες συνταγές που δοκιμάσαμε θα ξεφουσκώσεις, θα μειώσεις το λίπος της κοιλιάς, θα νιώσεις smoothie αδυνατίσματος με αβοκάντο και καλύτερη διάθεση. Έτσι, θα καταφέρεις να φορέσεις εκείνο την απίστευτα sexy στολή catwoman που ήθελες για τις απόκριες!

smoothie αδυνατίσματος με αβοκάντο ιδανικές σταγόνες αδυνατίσματος

Προσπάθησε να πίνεις αυτό το smoothie 4 έως 5 φορές την εβδομάδα για πρωινό. Περιέχει αντιοξειδωτικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

smoothie αδυνατίσματος με αβοκάντο η βρώμη εξασθενεί

Η υψηλή περιεκτικότητα του μήλου σε φυτικές ίνες θα συμβάλλει στην κινητικότητα του εντέρου ενώ θα χορταίνεις και θα τρως λιγότερο μέσα στην ημέρα. Μην ξεχνάς ότι η δυσκοιλιότητα δημιουργεί φούσκωμα και κάνει την κοιλιά σου να φαίνεται μεγαλύτερη.

smoothie αδυνατίσματος με αβοκάντο μενού διατροφής

Ένα μέτριο μήλο περιέχει περίπου πέντε γραμμάρια φυτικών ινών. Το αγγούρι θα σε ενυδατώσει καθώς είναι γεμάτο με νερό και με ελάχιστες θερμίδες.

smoothie αδυνατίσματος με αβοκάντο οικονομικά τρόφιμα για απώλεια βάρους

Το σπανάκι προσφέρει φυτικές ίνες και πολλές βιταμίνες και φυλλικό οξύ. Ο κόλιανδρος και ο μαϊντανός θα τονώσουν το πεπτικό σου.

smoothie αδυνατίσματος με αβοκάντο νότια παραλία δίαιτα

Ο χυμός λεμονιού περιέχει βιταμίνη C η οποία συμβάλλει στο αδυνάτισμα και το αβοκάντο θα σου χαρίσει θρεπτικά συστατικά και θα βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους σου. Το πιπέρι καγιέν και ο κουρκουμάς, μειώνουν την όρεξη και αυξάνουν την ενέργεια.