Συνταγές κετογονικών γλυκών


Viber Όταν αποφασίζετε να ακολουθήσετε κετογονική διατροφή, ίσως να νομίζετε ότι είναι καιρός να πείτε αντίο στα αγαπημένα σας μπισκότα τσιπ σοκολάτας.

μωβ αδυνάτισμα ίνες αδυνατίσματος

Επειδή η διατροφή κετοειδών περιορίζει τη λήψη υδατανθράκων και ζάχαρης, το επιδόρπιο δεν συμπεριλαμβάνεται συνήθως — και ας είμαστε ειλικρινείς, οι λίγες επιλογές επιδόρπιο με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που είναι διαθέσιμες σήμερα συνήθως δοκιμάζονται σαν ένα μπλοκ από χαρτόνι με λίγες μύτες κακάου που ρίχνονται μέσα. Τα καλά νέα; Μπορείτε εύκολα να μαστίσετε κετο επιδόρπια που δεν είναι πάρα πολύ υδατάνθρακες ή συνταγές κετογονικών γλυκών ζάχαρη.

Και γεύση φοβερό.

πώς να κάψετε λίπος στην κοιλιά πιο γρήγορα daiana menes που αποδυναμώνουν τον καφέ

Εδώ είναι μερικά κετο επιδόρπια που θα δοκιμάσουν τόσο καλά, ίσως να μην συνειδητοποιήσετε ότι είναι καλά. Avocado brownies χωρίς αλεύρι Αυτή η συνταγή από το The Castaway Kitchen είναι ιδανική για τους λάτρεις της σοκολάτας.

Το πρωτότυπο κέτο γλυκό αφρός περιέχει απλά συστατικά που έχουμε όλοι στο ψυγείο μας. Ειδικά ο βούτυρο θα απογειώσει αυτό το υπέροχο και μοναδικό κέτο γλυκό.

Αυτά τα νόστιμα, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και γαλακτοκομικά προϊόντα, αβοκάντο brownies είναι βέβαιο ότι θα χτυπήσει το γλυκό σημείο χωρίς συσκευασία για συνταγές κετογονικών γλυκών λίβρες. Το βόειο αβοκάντο και το αμυγδαλέλαιο παίζουν έναν τόνο υγιεινών λιπών, το οποίο ευθυγραμμίζεται με τη διατροφή κετο και χρησιμοποιεί την ερυθτιτόλη, το γλυκαντικό χαμηλής θερμιδικής αξίας που δεν είναι τόσο γλυκό όσο η ζάχαρη.

Χρησιμοποιεί επίσης σκόνη κακάου για πρόσθετο πλούτο και γεύση. Και το καλύτερο; Αυτά τα brownies θα ικανοποιήσουν την πείνα σας, έτσι δεν θα θέλετε να φτάσετε για μια δεύτερη.

Το hula hooping χάνει λίπος στην κοιλιά πώς να χάσετε βάρος χωρίς να γυρίζετε

Κέτο chip muffins σοκολάτας Δεν θα σας ενθαρρύνουμε να έχετε ένα muffin για πρωινό όταν υπάρχουν πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις, αλλά αυτά τα chip muffins σοκολάτας από το Fat for Weight Loss είναι πολύ καταπληκτικά.

Είναι μόνο θερμίδες και έχουν 7 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Τοποθετήστε σε αυτό το τυρί κρέμα και χτυπήστε το με ένα σύρμα για να έχετε ένα πολύ πιο ελαφρύ αποτέλεσμα από άποψη υφής.

Συμβουλή για Pros: Χρησιμοποιήστε γλυκιά σοκολάτα χωρίς ζάχαρη για να διατηρήσετε τη ζάχαρη χαμηλή και την πλούσια γεύση. Πίτα φυστικοβούτυρο χαμηλή σε περιεκτικότητα συνταγές κετογονικών γλυκών Αυτή η πίτα φυστικοβούτυρο με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες από το Simply So Healthy είναι ιδανική για όσους τσεκάρουν τη λήψη υδατανθράκων και υδατανθράκων.

Χρησιμοποιώντας τη ζάχαρη κακάο χωρίς ζάχαρη και την stevia, αυτή η συνταγή προσφέρει βάθος και πολυπλοκότητα γεύσης χωρίς να είναι πολύ γλυκιά. Ποτέ δεν θα ξέρατε ότι ήταν χωρίς γλουτένη και κετο-φιλικό. Για να εξισορροπήσετε τη ζάχαρη, μπορείτε να προσθέσετε λίγο θαλασσινό αλάτι σε κάθε μπουκιά.

το κόκκινο τσάι εξασθενεί πρησμένο πρέπει να χάσει βάρος