Συνταγές ροφημάτων αποτοξίνωσης για καθαρισμό σώματος. Μενού για αποτοξίνωση 3 ημερών
Όλα αυτά τα αφήνουμε στο ψυγείο για να απορροφήσει το νερό όλα τα αρώματα. Πιείτε αυτό το νερό το πρωί.
4 «μαγικά» ροφήματα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση
Πράσινος χυμός αποτοξίνωσης Η σύνθεση έχει σχεδιαστεί για 2 φλιτζάνια ποτού 5 κοτσάνια λάχανο ή σπανάκι Πλένουμε όλα τα υλικά και τα περνάμε από έναν αποχυμωτή. Μέλι Μπορούμε να μιλάμε ατελείωτα για τις ιδιότητες αυτού του εκπληκτικού προϊόντος, αλλά στο πλαίσιο αυτού του άρθρου, σημειώνουμε ότι το μέλι έχει εντυπωσιακή αντιμυκητιακή και αντιβακτηριδιακή δράση.
Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι μαζί συνταγές ροφημάτων αποτοξίνωσης για καθαρισμό σώματος ένα κουτάλι μηλόξυδο το πρωί είναι ένα υπέροχο ξεκίνημα της ημέρας. Συνταγή με μέλι και λεμόνι Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ανακατέψτε το με δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή ζεστό νερό, απλώς όχι βρασμένο, φιλτραρισμένο.
Πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι και όλη την ημέρα μετά τα γεύματα. Τσάι με μέλι και κανέλα Βάλτε μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε ένα φλιτζάνι βρασμένο νερό.
Αφήστε αυτό το μείγμα να καθίσει για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Πίνετε το πρωί μισή ώρα πριν το πρωινό. Λάδι καρύδας Τώρα αυτό το υπέροχο προϊόν έγινε διαθέσιμο. Ο καθαρισμός με λάδι καρύδας είναι απλός και αποτελεσματική μέθοδος απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, συνταγές ροφημάτων αποτοξίνωσης για καθαρισμό σώματος από την αρχαιότητα. Συνήθως, κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, το βιολογικό ή απευθείας συμπιεσμένο λάδι καρύδας αντικαθιστά όλα τα τρόφιμα για μια περίοδο 3 έως 7 ημερών.
Ας προσπαθήσουμε λοιπόν και εμείς. Καθαρισμός με λάδι καρύδας Ξεκινήστε τη μέρα σας με δύο κουταλιές της συνταγές ροφημάτων αποτοξίνωσης για καθαρισμό σώματος λάδι καρύδας και πάρτε μία με δύο κουταλιές της σούπας όλη την ημέρα. Μπορείτε να πάρετε έως και 14 κουταλιές την ημέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της αποτοξίνωσης του σώματος, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό.
Η ημερήσια δόση πρέπει να είναι 8 με 12 ποτήρια νερό. Αφού καθαρίσετε το σώμα σας με λάδι καρύδας, επανεξετάστε τη διατροφή σας. Για τέτοιου είδους καθαρισμό, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο.
Κανέλα Χρησιμοποιήστε αυτή τη συνταγή για μια αποτελεσματική χειμερινή αποτοξίνωση.
Αποτοξίνωση ήπατος: Τρία ροφήματα που αξίζει να δοκιμάσετε
Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας. Περιμένετε 15 λεπτά. Όταν το νερό κρυώσει, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι και στύψτε το χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι. Πιείτε μισό ποτήρι το πρωί με άδειο στομάχι και μισό ποτήρι 45 λεπτά μετά το μεσημεριανό γεύμα.
Σκόρδο Πώς το χρησιμοποιώ; Απλώς προσθέστε σκόρδο σε κρεμμύδι ή ψιλοκομμένο σκόρδο στα αγαπημένα σας γεύματα.
Συνταγή αποτοξίνωσης με λεμόνι, πιπερόριζα και αγγούρι
Εδώ είναι μια άλλη συνταγή. Μουλιάζουμε σε ελαιόλαδο.
Πασπαλίστε αυτό το μείγμα σε σαλάτες ή προσθέστε σε διάφορα πιάτα Τρώτε 2 έως 4 σκελίδες σκόρδο κάθε μέρα για μέγιστο όφελος. Πράσινο τσάι Το μενού αποτοξίνωσης το χειμώνα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει πράσινο τσάι γεμάτη με αντιοξειδωτικά.
ΟΙ ΑΠΟΛΥΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ DETOX!
Αυτό είναι ό,τι χρειάζεστε καθημερινά για να μπορέσει το σώμα να καταπολεμήσει με επιτυχία τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Παρασκευάστε τσάι. Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθούν τελείως τα μπαχαρικά. Γκρέιπφρουτ Και πόσο υγιεινό είναι το γκρέιπφρουτ, ένα φρούτο με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε ένζυμα καύσης λίπους.
Αυτό το καθιστά δημοφιλές προϊόν για την αποτοξίνωση του σώματος. Οι διαιτητικές του ίνες δεσμεύουν τα λίπη στα έντερα, βοηθώντας έτσι να απαλλαγούμε από την υπερβολική χοληστερόλη.
Συνταγή για πλήρη καθαρισμό του ήπατος σε μια εβδομάδα
Χυμός αποτοξίνωσης γκρέιπφρουτ και εσπεριδοειδών 1 γκρέιπφρουτ Ψιλοκόβουμε όλα τα υλικά. Στύψτε το χυμό τους. Ανακατεύουμε καλά και πίνουμε. Μύρτιλλα Αυτό το μούρο με όλες του τις ιδιότητες είναι πλήρως κατάλληλο για την πιο εκλεπτυσμένη αποτοξίνωση.
- Share Οι παρακάτω συνταγές είναι κατάλληλες για κάθε εποχή.
- Τρόποι για να χάσετε λίπος στην κοιλιά και τα πόδια
- Είμαι 38 χρονών και δεν μπορώ να χάσω βάρος
- Συνταγή αποτοξίνωσης με λεμόνι, πιπερόριζα και αγγούρι 4 λεπτά Το λεμόνι, η πιπερόριζα και το αγγούρι συμβάλλουν στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και προσφέρουν στο σώμα μας βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
- Υπάρχουν βραδινά ροφήματα αποτοξίνωσης και αδυνατίσματος που είναι πολύ αποτελεσματικά, χρειάζεται ωστόσο χρόνο, υπομονή και επιμονή, προκειμένου να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
- Πώς να χάσετε βάρος σε 22 εβδομάδες
- Υπέρβαροι προσπαθώντας να χάσουν βάρος
- Πώς το σώμα καίει το λίπος της κοιλιάς
Άλλωστε, είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το συκώτι σας. Πράσινο κοκτέιλ αποτοξίνωσης Ανανάς-Μύρτιλο Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε 1 φλιτζάνι νεαρό σπανάκι, 1 φλιτζάνι κομμάτια ανανά, μισό φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι, 2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένη κανέλα, μια πρέζα κουρκουμά, 2 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι λιναρόσπορου, 1 μικρή φέτα ρίζα τζίντζερ, μισό χυμό λεμονιού, μισό φλιτζάνι υγρό νερό, γάλα ή χυμό και 2 φλιτζάνια κατεψυγμένα βατόμουρα. Αλλά το κοκτέιλ που θα προκύψει θα ξεπεράσει όλες τις προσδοκίες σας.
Κάθε μερίδα έχει περίπου θερμίδες, 2 γραμμάρια λίπους, 34 γραμμάρια υδατάνθρακες και 3 γραμμάρια πρωτεΐνης. Τζίντζερ Ως φυσική αντιφλεγμονώδης τροφή, το τζίντζερ προάγει την αποτοξίνωση επιταχύνοντας την κίνηση της τροφής μέσω των εντέρων.
- Διαφοροποιημένη δίαιτα 111 πόσο χάνετε βάρος
- Δίαιτα για να χάσετε 10 κιλά σε 2 μήνες
- Δίαιτα 0 υδατάνθρακες
- Ανακατέψτε όλα τα συστατικά με νερό και χτυπήστε τα σε ένα μπλέντερ.
- 5 συνταγές για ροφήματα που βοηθούν στο αδυνάτισμα
- φυσικά αντιοξειδωτικά | nidozaragoza.es
Ρόφημα αποτοξίνωσης Lemon-Ginger γραμμάρια νερό σε θερμοκρασία δωματίου Χυμό από μισό λεμόνι Περίπου 1 cm ρίζα τζίντζερ Προσθέστε το χυμό λεμονιού στο νερό.
Τρίψτε το τζίντζερ σε λεπτές ροδέλες. Προσθέστε το επίσης στο νερό. Όλα είναι πλέον έτοιμα. Ένα τέτοιο ποτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε μια νέα μέρα.
Cranberries Αυτό το μούρο είναι εξαιρετικό για την πρόληψη λοιμώξεων. Αλλά μπορεί επίσης να απαλλάξει τέλεια το σώμα σας από τις τοξίνες. Για να δώσει χυμό. Προσθέστε το σε ένα ποτήρι και γεμίστε με νερό.
Επιμείνετε 30 λεπτά. Αυτή η συνταγή δεν μοιάζει με τον παραδοσιακό χυμό βακκίνιων; Χυμός αποτοξίνωσης από μούρα συνταγές ροφημάτων αποτοξίνωσης για καθαρισμό σώματος ¼ κούπες φρέσκα κράνμπερι ¼ φλιτζάνι φρέσκα σμέουρα ή βατόμουρα ¼ φλιτζάνι φρέσκα βατόμουρα ½ φλιτζάνι νερό καρύδας Ανακατεύουμε όλα τα υλικά.
Προ-αλέστε τα μούρα στο μπλέντερ και καλωσορίστε τη νέα σας μέρα με νέα διάθεση. Δυσμενής οικολογία, ανθυγιεινή διατροφή, ζωή σε μητρόπολη, συχνές αγχωτικές καταστάσεις και ακανόνιστες ώρες εργασίας - όλοι αυτοί οι παράγοντες που μας περιβάλλουν υποδηλώνουν την ανάγκη για αποτοξίνωση του οργανισμού, που είναι ένα είδος «ανοιξιάτικου καθαρισμού».
Μια ποικιλία δραστηριοτήτων μπορεί να είναι διαδικασίες καθαρισμού: επίσκεψη σε σάουνα ή μπάνιο, ακολουθώντας μια ειδική δίαιτα, λήψη βιολογικά ενεργών φαρμάκων, μασάζ λεμφικής παροχέτευσης ή πλασμαφαίρεση. Τώρα υπάρχουν πολλά προγράμματα πνευματικών δικαιωμάτων για τον καθαρισμό του σώματος. Επιπλέον, η επίσημη ιατρική έχει επίσης ένα ολόκληρο οπλοστάσιο παρόμοιων τεχνικών. Γι' αυτό, σκεπτόμενοι την ανάγκη για αποτοξίνωση, αναρωτιόμαστε: «Τι μέθοδο χρειάζομαι;» Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης στο σπίτι είναι μια ριζική διατροφική αλλαγή που βοηθά το σώμα μας να απαλλαγεί από τη συσσώρευση επιβλαβών και τοξικών ουσιών κοινώς αποκαλούμενα απόβλητα.
Υπάρχει πολλή διαμάχη σχετικά με την καταλληλότητα της χρήσης τέτοιων τεχνικών - κάποιος τις θεωρεί χρήσιμες και συνιστά να τις τηρείτε για αρκετές εβδομάδες, ενώ κάποιος πιστεύει ότι είναι άχρηστες και ακόμη και επιβλαβείς. Ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες της αποτοξίνωσης του συνταγές ροφημάτων αποτοξίνωσης για καθαρισμό σώματος Τι πρόγραμμα μπορείτε να κάνετε στο σπίτι; Και ποιες τεχνικές εκτελούνται καλύτερα σε νοσοκομείο ή σανατόριο; Μπορείτε να λάβετε απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις σχετικά με την αποτοξίνωση διαβάζοντας αυτήν την ανάρτηση.
Τι είναι η αποτοξίνωση; Αυτός ο όρος έχει μπει στην καθομιλουμένη μας εδώ και πολύ καιρό και είναι μια συνοπτική εκδοχή ενός τέτοιου όρου όπως «αποτοξίνωση». Περιλαμβάνει ένα σύνολο μέτρων που στοχεύουν στον καθαρισμό του σώματος από διάφορες τοξικές ουσίες. Όταν αποφασίζει για μια συγκεκριμένη επιλογή αποτοξίνωσης, ένα άτομο θα πρέπει να λάβει μια απάντηση στην ερώτηση: "Χρειάζεται αυτές τις δραστηριότητες;" Υπάρχουν τρία συστήματα στο ανθρώπινο σώμα για την απέκκριση βλαβερές ουσίες - νεφρά, συκώτι και Οι κακώσεις με κάνουν να χάσω βάρος. Μας βοηθούν να απαλλαγούμε από το «περιττό και επιβλαβές φορτίο» και, σαν να λέμε, να «επανεκκινήσουμε» όλες τις ζωτικές μας λειτουργίες.
Γιατί σχεδόν όλοι χρειάζονται ένα σύστημα επανεκκίνησης όπως αυτό; Η απάντηση είναι απλή - εμποδίζουμε τον εαυτό μας να ενημερώνεται καθημερινά. Φυσικά και καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα προϊόντων ΓΤΟ, ανθυγιεινά πιάτα, ημικατεργασμένα προϊόντα, αλκοολούχα ποτά και συνταγές ροφημάτων αποτοξίνωσης για καθαρισμό σώματος νικοτίνη.
Η αποτοξίνωση μπορεί να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα συσσωρευμένα σκουπίδια και να βελτιώσουμε τη συνολική ευημερία και υγεία. Κριτικές για το πρόγραμμα αποτοξίνωσης: Ποια είναι τα συμπτώματα που υποδηλώνουν την ανάγκη για αποτοξίνωση στο σπίτι; Καθένας από εμάς μπορεί να καταλάβει εάν χρειάζεται ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης με την εμφάνιση των ακόλουθων εκδηλώσεων: αίσθημα συνεχούς κόπωσης και μειωμένη απόδοση.
Όλες οι παραπάνω καταστάσεις αποτελούν ενδείξεις για αποτοξίνωση. Ένα ακόμη πράγμα μπορεί να προστεθεί σε αυτά - η επιθυμία να απαλλαγούμε από κακές συνήθειες κατανάλωση αλκοόλ ή εθισμός στη νικοτίνη. Πώς να προσδιορίσετε τις πιθανές αντενδείξεις για καθαρισμό αποτοξίνωσης; Για να τα αναγνωρίσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Οι διαδικασίες αποτοξίνωσης αντενδείκνυνται στις ακόλουθες περιπτώσεις: Διαβήτης; παθήσεις οργάνων πεπτικό σύστημα : γαστρίτιδα, πεπτικό έλκοςκολίτιδα, παγκρεατίτιδα; παθολογίες των αρθρώσεων: αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, ρευματική αρθρίτιδα.
Βασικοί κανόνες αποτοξίνωσης στο σπίτι Πριν προβείτε σε διαδικασίες αποτοξίνωσης, θα πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες: μειώστε σταδιακά την κατανάλωση 30 ημέρες πριν από το πρόγραμμα καθαρισμού επιβλαβή προϊόντα και πιάτα?
Ποια τρόφιμα πρέπει να αφαιρεθούν από το μενού πριν από τον καθαρισμό; Είναι απαραίτητο να περιορίσετε και να αποκλείσετε τα ακόλουθα πιάτα και προϊόντα: άλας; ζάχαρη συμπεριλαμβανομένης της μορφής γλυκών. Το σύστημα αποτοξίνωσης θα είναι πιο αποτελεσματικό εάν σταματήσετε το κάπνισμα ή μειώσετε τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε στο ελάχιστο πριν συνταγές ροφημάτων αποτοξίνωσης για καθαρισμό σώματος.
Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα αποτοξίνωσης; Η διεξαγωγή αποτοξίνωσης στο σπίτι συνίσταται στην τήρηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας ή ενός σχήματος σύντομων μαθημάτων θεραπευτικής νηστείας, που συμβάλλουν στον αυτοκαθαρισμό του οργανισμού.
5 φυσικά αντιοξειδωτικά ροφήματα
Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται Η s-line αποδυναμώθηκε εξής: Όταν η ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται είναι περιορισμένη, το σώμα σταματά να ξοδεύει ενέργεια για την πέψη της τροφής και ανακατευθύνει όλες τις δυνάμεις του στην ανάκτησή της.
Η άρνηση φαγητού ή η περιορισμένη κατανάλωσή του οδηγεί στο γεγονός ότι τα έντερα απελευθερώνονται από την τροφική μάζα και όλα τα βακτήρια που περιέχονται σε αυτό πεθαίνουν. Με περιορισμένη πρόσληψη τροφής με ήπια αποτοξίνωση με τη χρήση λαχανικώνμόνο τα παθογόνα βακτήρια πεθαίνουν και η φυσική μικροχλωρίδα επιβιώνει.
Η διακοπή ή ο περιορισμός της πρόσληψης λίπους στο σώμα ξεκινά τις διαδικασίες καύσης του. Εκτός από την επίδραση της απώλειας βάρους, αυτή η στιγμή έχει μια άλλη θετική συνέπεια - με μείωση του όγκου του λιπώδους ιστού, το επίπεδο των τοξινών στο σώμα μειώνεται επίσης. Στις συνταγές ροφημάτων αποτοξίνωσης για καθαρισμό σώματος αρχές της αποτοξίνωσης που περιγράφηκαν παραπάνω, βασίζεται η επίδραση της θεραπευτικής νηστείας ή ενός προγράμματος διατροφής αποτοξίνωσης. Επιλογές αποτοξίνωσης Μεταξύ των συστημάτων αποτοξίνωσης, υπάρχουν έξι κύριες επιλογές: Smoothie detox.
Το πρόγραμμα συνίσταται στη χρήση smoothies που περιέχουν όχι μόνο χυμό λαχανικών ή φρούτων, αλλά και φυτικές ίνες χρήσιμες για την εντερική μικροχλωρίδα. Αυτή η επιλογή είναι πιο ήπια και μπορεί να γίνει στο σπίτι αφού συμβουλευτείτε γιατρό. Τα smoothies πρέπει να παρασκευάζονται με συνταγές ροφημάτων αποτοξίνωσης για καθαρισμό σώματος και να αραιώνονται με πόσιμο ή νερό καρύδας στην επιθυμητή συνοχή. Για την παρασκευή τους, πρέπει να επιλέξετε λαχανικά και φρούτα με χαμηλή οξύτητα, καθώς η περίσσεια οξέος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του πεπτικού σωλήνα.
Είναι ιδανικό να καταναλώνετε τρία διαφορετικά χρώματα smoothies κατά τη διάρκεια της ημέρας - πράσινο, κίτρινο και κόκκινο. Περιέχουν διαφορετικά σετ ιχνοστοιχείων και βιταμινών, και έτσι θα είναι δυνατή η σύνθεση των περισσότερων πλήρες μενού Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο smoothies, αλλά και να εναλλάξετε την πρόσληψή τους με πουρέ σούπες.
Μερικά καρυκεύματα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να προστεθούν σε αυτά. Αποτοξίνωση με μαγειρεμένα λαχανικά. Αυτό το πρόγραμμα είναι μια από τις φειδωλές επιλογές και έχει σχεδιαστεί για αρκετές ημέρες. Τα λαχανικά καταναλώνονται φορές την ημέρα μικρές μερίδες - γραμμάρια το καθένα μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι και φυτικό λάδι ψυχρής έκθλιψης στο πιάτο. Μετά τη θερμική επεξεργασία, αφομοιώνονται εύκολα και το σώμα μπορεί να ξοδέψει λιγότερη ενέργεια για να αφομοιώσει τα τρόφιμα και να τα κατευθύνει σε διαδικασίες αυτοκαθαρισμού.
Αποτοξίνωση «vegan».
