Τροφές που αποδυναμώνουν το στομάχι σας, BETAINE PLUS
Η έρευνα δείχνει ότι η αποτελεσματικότητα της παραγωγής γαστρικού οξέος μπορεί να τροποποιηθεί με τη διαδικασία της γήρανσης. Η συμπλήρωση με μπεταίνη HCl μπορεί να υποστηρίξει την πεπτική ικανότητα του στομαχιού.
9 τροφές που ενισχύουν και 3 που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό (video)
Η βεταϊνη HCl είναι η πιο κοινή μορφή του συμπληρωματικού υδροχλωρικού οξέος χορηγείται για τη θεραπεία υποχλωρυδρίας και αχλωρυδρίας χαμηλή ή καθόλου γαστρική οξύτητα.
Η χορήγηση του HCl ενεργοποιεί την μετατροπή του πεψινογόνου σε πεψίνη, διεγείρει τη ροή της χολής και παγκρεατικών ενζύμων, διευκολύνει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, και αποτρέπει βακτήρια και μύκητες να αναπτυχθούν.
Όταν αυτή η χηλοποίηση δεν επιτυγχάνεται, τότε τα τμήματα, μικρά ή μεγάλα, των αχώνευτων τροφών που προωθούνται προς το ένετρο γίνονται η αρχή και το αίτιο δυσάρεστων καταστάσεων όπως: 1.
Το φούσκωμα, ο μετεωρισμός, η υπερβολική συγκέντρωση αερίων στον πεπτικό σωλήνα 2. Η αίσθηση πίεσης, η δυσπεψία, η καούρα, η δυσφορία 3. Τα άπεπτα τμήματα τροφών σαπίζουν αργά στο έντερο και γίνονται πυρήνες ανάπτυξης βακτηριδίων και επικίνδυνων μικροοργανισμών ενώ παράλληλα αποδυναμώνουν την εντερική «φιλική» χλωρίδα 4.
Εκκρίνεται από τους αδένες του στομάχου σε μια αδρανή μορφή, η οποία διαθέτει 44 επιπλέον αμινοξέα και ονομάζεται πεψινογόνο. Αυτό μετατρέπεται σε πεψίνη μόνο με την επίδραση του υδροχλωρικού οξέος του γαστρικού υγρού.
Χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση δυσπεψιών και τις περισσότερες φορές συνδυάζεται με υδροχλωρικό οξύ. Σε pΗ μεγαλύτερο από 3.
Παλινδρόμηση στομάχου: ποια είναι η ιδανική διατροφή
Με την δράση της πεψίνης, τροφές που αποδυναμώνουν το στομάχι σας διαιτητικές πρωτεΐνες μειώνονται αρχικά σε πεπτόνες, μεγαλομόρια μικρότερα σημαντικά από τις πρωτείνες, αλλά εξακολουθούν να είναι υπερβολικά μεγάλα για να απορροφηθούν. Η πέψη της πρωτεΐνης στη συνέχεια ολοκληρώνεται στα πρώτα τμήματα του λεπτού εντέρου, μέσω της παρέμβασης των παγκρεατικών και εντερικών πρωτεασών.
Κάτι εξαιρετικά σημαντικό!!! Η επάρκεια σε πεψίνη όχι μόνο διευκολύνει τη διαδικασία της πέψης αλλά, εξασφαλίζει τη μείωση του φορτίου στο πάγκρεας.
Η παπαΐνη είναι ένα ένζυμο που αποσπάται από την κόμη της παπάγιας [Carica Papaya]. Η παπαΐνη είναι φυσικό και ασφαλές βοηθητικό της πέψης.
Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Τι δημιουργεί στον οργανισμό
Μπορεί να γίνει ένα εξαιρετικό και αποτελεσματικό υποκατάστατο των αντιόξινων φαρμάκων, χωρίς τις παρενέργειές τους μια από αυτές είναι η ακόμη μεγαλύτερη παραγωγή οξέων από το στομάχι. Πολύ χρήσιμη σε άτομα που πρέπει να αποφεύγουν τη γλουτένη, γιατί διασπά τις μικροποσότητες γλουτένης που παρεισφρέουν στη διατροφή τους. Το ένζυμο της παπάγιας περιέχει διάφορα είδη πρωτεϊνασών, που έχουν συνολικά αντιμικροβιακές και αντιελκωτικές ιδιότητες.
Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι βοηθούν στην ανακούφιση από γαστρεντερικές ενοχλήσεις, καθώς και στα έλκη του στομάχου και την ανεπάρκεια παγκρεατικών ενζύμων.
Επιπλέον, της πρωτεολυτικής δράσης στην βρομελίνη αποδίδονται αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονικές και αντιοξειδωτικές δράσεις. Η βρομελίνη λαμβάνεται από τον ανανά.
Υπάρχουν όμως και τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα και πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε άρρωστοι. Δείτε ποιες είναι και γιατί πρέπει να τις αποκλείσετε από τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος: Γλυκά: Η ζάχαρη αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό και δεν επιτρέπει στα λευκά αιμοσφαίρια να καταπολεμήσουν τη λοίμωξη. Παράλληλη, αυξάνει τον αριθμό των κυτοκινών, οι οποίες διεγείρουν την κυτταρική απελευθέρωση ειδικών ουσιών που παίρνουν μέρος στην φλεγμονώδη αντίδραση. Απλοί υδατάνθρακες: Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες διασπώνται γρήγορα σε σάκχαρα προκαλώντας αύξηση του σακχάρου στο αίμα και φλεγμονώδη αντίδραση με τον ίδιο τρόπο που το κάνουν τα γλυκά. Επιλέγετε ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και μειώνουν τη φλεγμονή.
Παρομοίως, βοηθά την πέψη των πρωτεϊνών από τη διατροφή. Επιπλέον, υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα σε περιπτώσεις καύσου και έλκους του στομάχου.
Γαστρεντερικό σύστημα
Με τη βοήθεια της βρωμελαΐνης μπορεί να προληφθεί η διάρροια, επειδή μπορούν να μειωθούν τα επιβλαβή βακτηρίδια στο λεπτό έντερο. Η βρομελαΐνη μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και να μειώσει τις φλεγμονές στο πεπτικό σύστημα.
Η δύναμη της ενζυματικής της δραστηριότητας μετριέται με τις μονάδες GDU gelatin-digesting units τροφές που αποδυναμώνουν το στομάχι σας καταδεικνύουν την αποτελεσματικότητα των ενδοπεπτιδασών να καταλύουν και να πέπτουν ποικίλα πρωτεϊνικά υποστρώματα.
Οι κυτοκίνες είναι σηματοδοτικά μόρια που εκκρίνονται από άλλα κύτταρα του ανοσοποιητικού και λειτουργούν σαν αγγελιοφόροι που προειδοποιούν τα υπόλοιπα κύτταρα για την εισβολή ή τον κίνδυνο.
- Αυτοί οι 10 τρόποι express θα σας ανακουφίσουν γρήγορα!
- Όχι 1 τσάι αδυνατίσματος
Υπάρχει επίσης in vitro τεκμηριωμένη έρευνα που καταδεικνύει ότι η βρομελίνη μπορεί να αλλάξει και να ενεργοποιήσει την μεταγωγή σήματος των Τ κυττάρων, διευκολύνοντας την επικοινωνία των κυττάρων του ανοσοποιητικού, γεγονός που θα συμβάλει σε μια ισόρροπη ανοσολογική απόκριση στο ανθρώπινο σώμα. Όλες κατέληξαν στην κοινή παραδοχή ότι η βρομελίνη, χορηγούμενη συστηματικά και σε απόσταση από τα γεύματα μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές στις αρθρώσεις και στους μύες του σώματος.
Τί δείχνει η περίμετρος της μέσης σας ανάλογα με το ύψος σας δείτε τον πίνακα Η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς συνδέεται άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη τύπου 2, ορισμένων μορφών καρκίνου και άλλων χρόνιων παθήσεων. Αντιθέτως, όσοι συσσωρεύουν περισσότερο λίπος στους μηρούς και τους γλουτούς δεν κινδυνεύουν εξίσου από τις παραπάνω επικίνδυνες παθήσεις. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό The Open Obesity Journal, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να αξιολογήσουμε την περίμετρο της μέσης μας ανάλογα με το ύψος μας.
Αυτό το επιτυγχάνει «χωνεύοντας» πέπτοντας δηλαδή και διασπώντας τα υγρά και τα πυκνώματα που συγκεντρώνονται στις υπό φλεγμονή αρθρώσεις.
